悦读中医糖友秋季养生

朋友让我赏她刚拍摄的昙花一现，刚好拿来配我这篇秋天的“悦读中医”。

悦读中医

糖友秋季养生

天人相应，人与自然，当和谐相处。

一年四季，各不相同，养生需顺时而为。

秋，天气清肃，秋风劲急，宜早睡早起。

秋，草木凋零，大地明净，宜敛神静养。

顺应秋气，养阴，防燥，润肺。

燥邪伤人，从口唇到胃肠，

从皮肤到肺腑。

初秋，气温高，多温燥。

晚秋，天气冷，多凉燥。

注意保湿，饮水。

注意保暖，防寒。

糖友多气阴两虚，

注意预防季节性感冒、

血糖波动、

心脑血管疾病。

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