神奇健身操练出健康好身材

说起健身，每个人都有自己的方式和方法，要说早晚哪里健身的人最多，早晚除了古城墙附近，就是中山公园了，今天一大早，记者就来到中山公园看一看咱们市民们的健身绝活。

早上7点半，中山公园里就已经很多人在这里晨炼了，有跳舞的、打太极的、跑步的，真是好不热闹。在工农兵雕像的后面，一大群姨爹姨妈，跟随音乐跳了起来。大家时而快，时而慢，又像是打拳，又像是跳舞。这到底是什么运动呢？“回春医疗保健操”，呵呵，您听这名字是不是就很吸引人呢！

赵姨爹说回春医疗保健操动作并不复杂，主要是身体伸展，按摩穴位等。用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。赵姨爹说回春医疗保健操，是上个世纪70年代在北京创编的一套保健操，因为听说还不错，退休后，他就请人帮忙买来一盘教学磁带，没有人教。一些动作和击打穴位的要领，都是他一点一点听磁带慢慢琢磨出来的。刚开始练的时候，公园里就只有他一个人练习这个操，有一些老年朋友看到觉得不错，想让刘姨爹教，就这样来练操的人就越来越多，多的时候能达到一百多人。