近期，下沙某小学开推一套新版眼保健操。做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。这套操共4节，时长4分钟，通过转动眼珠，提高眼肌兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可达到改善近视的效果。课堂上数十名学生一起“翻白眼”的场景也是美如画。...[阅读全文]
随着生活条件的改善，高血脂、高血压、糖尿病等“富贵病”也越发常见了，血管方面的小毛病似乎也多了起来。血管健康，你注意过没？不少青壮年觉得这跟自己没什么关系，因为在大部分人的意识中，为血管操心是老年人的事儿。其实呢，保养血管要趁早！越来越累的...[阅读全文]
“如果有一天，你看到我在冲你翻白眼，请不要误会，我只是在做眼保健操，我还是爱你的～～～” 近日，杭州一小学的转眼版眼保健操在网络蹿红，不同于传统闭眼按压穴位，这套眼保健操是盯着手指来回转动眼珠。照片中，孩子们认真“做操”，眼神犀利的模样...[阅读全文]
眼睛看不清，老人护眼6大招魅影钻石切边眼镜时常听到家里的老人说自己的眼睛不好使了，老看不清东西，我们给这种现象取名叫“老花眼”。老花眼常出现在中老年人中，而且无论男女，都有可能出现这种现象。所以，当这种现象发生的时候，我们该怎么办呢？小编在...[阅读全文]
康全小编除了耳聋，困扰中老年人的常见耳部问题还有耳鸣，而且从某种程度上说，耳鸣对中老年人的折磨比耳聋更甚，严重时连睡觉都不得安宁。为此小编建议，中老年人不妨多做做耳朵保健操，对预防和改善耳鸣有很大帮助。具体做法跟着小编往下看：掌心震耳两手掌...[阅读全文]
补肾壮阳，大概是一大部分男人都会想去追求的事情，外面有关补肾壮阳的小广告贴的到处都是。其实，不单单只有补药才有效果，通过食物也能达到补肾壮阳的效果。 壮阳是很多中年男人都关心的话题，民间传言某些食物可以壮阳。值得注意的是，通过饮食壮阳需...[阅读全文]
提到眼保健操想必大家都不陌生，这个陪伴我们走过了漫长学生时代的眼部体操运动，甚至对大多数人来说已然有着不可替代的位置，它存在了十几年。因此杭州下沙某小学的转眼眼保健操大家更是闻所未闻。杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做...[阅读全文]
精彩内容在男性健康方面，苗老医师远近闻名，行医40载，医名远播。熟悉她的人都知道：苗家医术精妙，尤其是治疗男科，更是方到病除。每天患者更是络绎不绝。苗老医师：我们苗家，祖辈行医，三百年来，从不敢有半分欺诈之举。今天我要向大家公布一个“男科”...[阅读全文]
冬季男人吃什么补肾壮阳？很多男性平时忙于工作，没有太多时间关心自己的身体，有些还出现了肾虚的症状，那么男性如何壮阳补肾？ 1.大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性...[阅读全文]
现在的人提到玛咖或吃玛咖的时候，内心都有一种羞涩，表情下意识闪躲，因为提到玛咖，人们直接想到的就是“补肾”“壮阳”“性”这些名词，玛咖被称为“性福发动机”，因其改善性功能的功效而遭受误解，人们以偏概全地将玛咖理解为“补肾壮阳药”，而忽略了玛...[阅读全文]
大家所熟知的眼保健操的是从年开始推广普及的。当年颁布的《中小学生保护学生视力暂行办法（草案）》规定，学校要积极开展眼保健操，保护学生视力。不少地方纷纷成立了视力保护办公室，并抽调专门人员主抓学校的视力保护工作，其中就包括眼保健操的落实情况。...[阅读全文]
11月10日，紫竹小学一年级举行了入学以来的第一次眼保健操比赛。别看才入学3个月，精神面貌却不一般！小朋友一个个挺直了腰板，指甲也剪得干干净净，听着音乐，跟着节奏认真地做起眼保健操。他们有板有眼的专心度不亚于高年级的哥哥姐姐。一1班一2班一...[阅读全文]
天越来越热，黑的也晚，好多人在夏季喜欢晚上运动，广场舞，散步，夜跑......有人说晚上运动不好，会损阳伤身死的早！！！真的是这样吗？什么时候运动最好？哪些运动最适合夏季锻炼？晚上运动损阳伤身《黄帝内经》中称：“故阳气者，一日而主外，平旦人...[阅读全文]
作为职场精英，白领每天在写字楼里一天8个小时的紧张工作，你是不是常感觉到疲乏、浑身酸痛？甚至亚健康，其实这是缺乏运动的表现。下面小编介绍一些简便易行的锻炼方法，很适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。 职场白领必备的保健操： 1...[阅读全文]
大家好，我是张永飞，今年28岁，能看到我的故事，相信你正在承受着一个男人最大的痛苦。曾经的我一度早泄6年，严重影响到了我的婚姻乃至生活，在这些日子里我度日如年，无论生活事业都很不顺，甚至我都绝望过。但是我很幸运,现在的我终于甩掉困扰了，我有...[阅读全文]
手机响5秒再接只要短短的5秒，就可以大大降低得脑癌的风险。手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射的功率最大。因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射。睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏...[阅读全文]
9月文化惠民活动信息一览江北区文化中心联系“兰江舞台”——话剧《爱的心碎》地点：区文化中心剧场活动时间：9月24日“兰江舞台”——话剧《燃烧的梵高》地点：区文化中心剧场活动时间：9月25日 纪念中国共产党建党95周年——印象江北之“人文...[阅读全文]
“为革命保护视力，眼保健操现在开始，第一节，揉按天应穴……”记得学生时代每当眼保健操的音乐响起，大家都会正襟危坐，认真地按揉着眼睛周围。而现在，黑板变成了电脑屏幕，45分钟的课程换成了更长时间的电脑操作，但能想到做眼保健操的人却没几个。眼睛...[阅读全文]
你是否觉得气闷烦躁、身心乏力，做什么都提不起劲？你又是否胃口不佳、打哈欠进入出神入化之境，有时还头疼犯恶心？无心上班，一想到工作就泪崩；发呆成为日常一部分？是的，你得了一种病，叫做“节后综合症”！无奈美好的假期总是如此短暂，可假期暴饮暴食、...[阅读全文]
随着越来越多的现代办公设备进入了办公室，电脑、复印机、打字机、传真机等等的使用，极大地提高了工作效率，但同时也对职场长时间工作的人们提出了挑战。职场上的你，有没有颈椎病、屏幕脸、过劳肥、鼠标手、干眼症、腰肌劳损、肠胃不适……这8种问题呢？劲...[阅读全文]
