长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。 长时间坐，容易引发乳房下垂专家指出，经常一坐就是几个小时的办公室女性，她们通常都会有一通病，就是屈身，...[阅读全文]
腿有劲才能寿命 活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器官常保养……靠...[阅读全文]
现在很多朋友都不太喜欢做剧烈的运动，再加上平时很少锻炼身体，很容易导致关节疼痛的发生。那么，我们到底怎么才能预防关节疾病的发生呢?下面小编就交给大家几套适合我们职场白领保健操，有效的帮助大家缓解身体上疼痛，有病治病，没病健身。一起跟着小编看...[阅读全文]
近日，一则杭州某小学，全体学生改做一种“转眼版”眼保健操的消息一夜间蹿红网络，照片上，孩子们一个个眼神犀利，且不停地翻着白眼，眼珠转来转去。据称，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可达到改善近视的效果。消息一出，...[阅读全文]
点击妇幼百科是你人生道路上的温暖陪伴这套由乳腺科医生设计的女性“乳房保健操”，动作简单易学，女性长期坚持做，可以促进乳房的血液循环，消除乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状，在预防乳腺疾病的同时，对乳房有保健作用。具体步骤如下：第一步绕肘运动—...[阅读全文]
乳腺增生为什么找上你乳腺增生为什么找上你？其实没有一个准确的答案，它病因和发病机理都不十分明了。西医多认为与内分泌失调及精神因素有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多等。中医的看法是，多由情志内伤，肝郁痰凝，积聚乳络所致。乳腺增生就是各种各样...[阅读全文]
枣庄连锁第一品牌幸福人药品超市推荐精彩内容：保健操简介子宫保健操共分为腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分，融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动，除了子宫、骨盆更是一项全身运动。这套子宫保健操不仅适合...[阅读全文]
你有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗?别急，向你推荐一套性保健操。 通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为...[阅读全文]
在80后心里，眼保健操令人熟悉的节奏承载着几代人的回忆，自年起，“第一套眼保健操”一直在全国中小学沿用。传统眼操重视穴位按压，多数学生往往按不准穴位，效果不太理想。其次，从卫生角度讲，学生在校用手多，手上的细菌往往是造成视力下降的一个主要因...[阅读全文]
行进式泰迪健身球操河北泰迪体育文化传播有限公司创办于年，泰迪健身球是公司独拥专利，集科学、娱乐、健身于一体的主打产品。泰迪健身球被中国老年体协指定为全国健身球活动唯一专用产品。泰迪健身球操运动是国家推广的群众性健身运动项目。中国老年人体育协...[阅读全文]
泰迪全民健身俱乐部行进式泰迪健身球操河北泰迪体育文化传播有限公司创办于年，泰迪健身球是公司独拥专利，集科学、娱乐、健身于一体的主打产品。泰迪健身球被中国老年体协指定为全国健身球活动唯一专用产品。泰迪健身球操运动是国家推广的群众性健身运动项目...[阅读全文]
中医养生保健操《八段锦》马氏正骨mashizhnggu让大家了解中医，了解中医骨伤科，了解中医经络，了解疾病，了解自己的身体从而正确了解对待疾病！马氏正骨今天为大家推荐一套中国古代导引--“八段锦”！该导引术形成于北宋年间，在当代尤我母校中...[阅读全文]
人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动。 而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞。 血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，...[阅读全文]
你好！感谢您 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂...[阅读全文]
教给大家一组简单的健康操，每天一次，照着做，身体一定会更加棒！度——腰部腿部运动功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。2耸耸肩呀缩缩头——肩部运动功能：消除肩部酸痛。3上看下看，左看右看——眼部运动功能：消除眼睛疲劳。４脖子扭一扭—...[阅读全文]
郭诚杰是咱咸阳的第二位国医大师，虽已94岁高龄，但精神矍铄、思维敏捷。对养生保健颇有心得。他为了延缓器官衰老，根据多年的从医经验，自创了一套一拍三揉（拍胸、摸耳、揉肚、揉髌骨）养生操，如今已伴随他40多年。今天我们把郭老的这套自创的养生操介...[阅读全文]
老年人养生保健操中老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼，效果也不错。 一、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个...[阅读全文]
作为女人，想要在享受性爱快感之余还要拥有健美的身体，恐怕这是所有女人可望不可即的事情。其实科学性生活的结果不是这样的，如果我们能够稍加练习性爱保健操的话，女人在做爱中的这些愿望就会很容易实现。以下为你介绍一下性爱中医保健操：中医保健操展腿练...[阅读全文]
胃经动态图《灵枢·海论》指出：“胃者，水谷之海。”胃主受纳，饮食入口，容纳于胃；饮食水谷是五脏六腑所需营养物质的本源，故《内经》又称胃为“水谷气血之海”。中医理论认为“得胃气则生，无胃气则死”我们可以简单理解为：只要这个重病之人还能进食，若...[阅读全文]
张村镇泰迪健身球操《化蝶》河北泰迪体育文化传播有限公司创办于年，泰迪健身球是公司独拥专利，集科学、娱乐、健身于一体的主打产品。泰迪健身球被中国老年体协指定为全国健身球活动唯一专用产品。泰迪健身球操运动是国家推广的群众性健身运动项目。中国老年...[阅读全文]
