杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转。校方称这是一种名为“多维视觉训练”的眼部体操运动，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可达到改善近视的效果。这套眼...[阅读全文]
一中国老头去韩国旅游，在海关翻找护照韩国女海关尖酸的问：“你来过首尔？”老头儿：“来过一次。”女海关：“怎么不知道提前拿护照？”老头儿：“我上次来没检查护照。”女海关：“不可能！你们中国人来韩国都要检查护照！你上次来是什么时候？”老头儿：“...[阅读全文]
万商海达电器我们用心为您带来最实用的资讯，最前沿的知识，记录生活，分享快乐1、睡前泡脚20分钟。 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老...[阅读全文]
精彩内容 杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。 校方称这是一种名为“多维视觉训练”的眼部体操运动，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可...[阅读全文]
职业女性一天八小时面对电脑工作，身体最受伤部位莫过于眼睛，所以工作中保护好眼睛非常重要。以下痘痘蛙你如何护眼。保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不...[阅读全文]
“全民健身日” 为了满足广大人民群众日益增长的体育需求以及纪念北京奥运会的成功举办，国家从年起将每年的8月8日定为“全民健身日”。在全民健身日当天，各地会举行多种多样的健身活动。今天是第六个全国“全民健身日”，今年的活动主题是“全民健身...[阅读全文]
现代社会生活中，越来越多的人透支着健康，患上了现代病，办公臀、鼠标手、电脑颈、沙发腰等等。很多人以为没什么事，其实自己处于亚健康状态都不知道。据统计，我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！今天，全民健身日，一起学习简易...[阅读全文]
1、头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。2、头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。3、肩耸动：肩部是连...[阅读全文]
导读有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能...[阅读全文]
作为女人，想要在享受房事快感之余还要拥有健美的身体，恐怕这是所有女人可望不可即的事情。其实科学夫妻生活的结果不是这样的，如果我们能够稍加练习房事保健操的话，女人在房事中的这些愿望就会很容易实现。 展腿练习 锻炼大腿内侧肌群。运...[阅读全文]
医姐张贴膏代理阳阳，（←长按复制） 女性的健康话题和男人不一样，健康管理的模式也不同。他指出，女人这一生，从童年时的天真可爱、少女时的亭亭玉立，到中年时的风韵十足，逐渐到更年期的烦躁不安、喜怒无常，再到老年的老态龙钟甚至疾病缠身。 ...[阅读全文]
导读:有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高和增加。那么，常练以下几个小动作就可以让你变得性感迷人了。……适合女...[阅读全文]
（1）腹肌练习。强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿...[阅读全文]
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河北泰迪体育文化传播有限公司河北泰迪体育文化传播有限公司于年创办，注册资金万元，是风靡全国大江南北的泰迪健身球创始人和泰迪健身球操（舞）运动发起人。泰迪公司主营体育健身器材并从事体育文化传播业务。公司运用国际先进的管理模式开展业务，具有国内...[阅读全文]
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。1、刮腹部，能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下...[阅读全文]
冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。从中医学的角度讲，冬季是自然界万物收藏的季节，人们要注意防寒保暖，敛阴护阳。中老年人在冬季衣食住行各方面都要注意。一、增强抗寒能力1、每天要坚持用冷水洗脸；2、经常到户外走动，晨练应避“寒邪”，最好不要...[阅读全文]
滚揉溪穴：如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗...[阅读全文]
点击标题下面蓝色字“木林养生” 打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本- 年的一天，我在一本权威医学健康杂志上看到有一种治疗腰腿痛的保健操，就是平躺在床上，将两腿曲膝抬起，大腿尽量往腹部靠，然后上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的...[阅读全文]
（共有十节，可供选练：1、拍手疗法、2、“举手疗法”、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍脸、耳、头、颈、腹；7、闭气；8、脊椎运动、9、胃肠运动、10、拉筋）★一、拍手疗法：感冒的人，拍手20分钟，感冒就会减轻；喝醉酒的人，拍手拍...[阅读全文]
