按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。小编小编介绍的经络养生操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家，尤其是岁数大点的人最好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节长时间没运动会导致关节损伤。 ...[阅读全文]
近日，杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。校方称这是一种名为“多维视觉训练”的眼部体操运动，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可达到改善近视的...[阅读全文]
DeTuinen荷兰皇家花园店天然番茄红素胶囊10mg50粒/瓶--元胶囊一天一次，每次一粒，随餐服用番茄红素的使用人群1、前列腺疾病、肿瘤患者；2、生活在环境污染严重地区者；3、免疫力较低的中老年人群；4、抗氧化，需延缓衰老者番茄红素是植...[阅读全文]
回复晒美景拿大奖回复随手拍拿奖品01疑！深夜莫名浓烟消防队员巧寻火点3月11日3时30分左右，六安市金安区消防大队接到报警，称大别山路六安市第二中学对面百合巷内一房屋发生火灾，燃烧物质不明，金安消防大队官兵迅速着装乘车前往。着火房屋为一家性...[阅读全文]
颈椎退行性改变、慢性劳损是颈椎病发病的主要原因。回想一下您平时的生活、工作中，是否经常长时间保持一个姿势写字读书，使用电脑手机，开车，家务劳动，躺着看电视，睡眠时习惯将枕头调整的过高或者过低？颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用...[阅读全文]
俗话说冬练三九，夏练三伏。意思是说，锻炼身体，需要坚持不懈。那么，在夏季高温的天气中，在人体本身热量消耗就非常大的情况下，什么才是最适宜的健身运动呢？◆◆◆一、散步很多人为健身愁，尤其是夏季，很多人都不愿意动弹。其实，走起来，你就自然融入了...[阅读全文]
7：00早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7...[阅读全文]
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床...[阅读全文]
大家经常见的枕头，除了用于睡觉，还是你睡前做瑜伽的好工具，这种方法也同样可以作为颈椎病自我治疗体操来练习。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。颈椎病自我治疗体操第一式：全蝗虫式做法：俯...[阅读全文]
“如果有一天，你看到我在冲你翻白眼，请不要误会，我只是在做眼保健操，我还是爱你的。”近日，杭州一小学的转眼版眼保健操在网络蹿红，不同于传统闭眼按压穴位，这套眼保健操是盯着手指来回转动眼珠。照片中，孩子们认真“做操”，眼神犀利的模样，莫名戳中...[阅读全文]
近日，一则杭州某小学，全体学生改做一种“转眼版”眼保健操的消息一夜间蹿红网络，照片上，孩子们一个个眼神犀利，且不停地翻着白眼，眼珠转来转去。据称，做操人通过转动眼珠，提高眼肌的兴奋度，增强大脑神经的传导功能，可达到改善近视的效果。消息一出，...[阅读全文]
（中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编）主编：张雁灵副主编：任国荃席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海前言健康是生命之本，是人类不懈奋斗的目标之一。党...[阅读全文]
八段锦功法为徒步定式，完全不受场地限制。全套共分8段，既可单段练习，也可选段组合。整套动作只需十来分钟，内外兼顾，由头到脚，各个关节、肌肉都可得到锻炼。本套健身功法具有很好的效果，能如扎针灸般见效快，使瘦弱者强壮，体胖者减肥，是您健身保健最...[阅读全文]
牛膝，顾名思义，是一种外形似牛的膝盖中药。怀牛膝是牛膝中的一种，也叫涂牛膝，野牛膝等。这种牛膝与川牛膝不同，主要生长于河南焦作一带，其怀牛膝的特点为：条子粗壮、明亮、色泽鲜艳、油性多。怀牛膝为常用大宗中药材，为著名的“四大怀药”之一。功效与...[阅读全文]
《黄帝内经》中讲到：人禀天地之气生，四时之法成，养生要天人合一，顺遂气候变化，一年四季保养各有重点，春生夏长秋收冬藏，每个季节有六个节气，一共四六二十四个节气，构成了一年中气候变化的二十四个节点。所以我们需要从新来认真学习老祖宗留给我们的宝...[阅读全文]
做眼保健操有什么好处?松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.当然有好处喽！能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能防止近视眼的发生！一天最好做三次！早上、中午、晚上各一次。或者有空就做做。一天三次是有科...[阅读全文]
现在市面上的性保健店内都有售卖壮阳保健品，品种繁多。不过您千万不可乱用，其中一些无证经营店面的保健品更加没有保障，如果使用不当，会对身体产生严重的危害。近日，石峰警方联合食药部门就取缔了一个卖非法壮阳药品的无证门店。今年10月23日，石峰警...[阅读全文]
男人爱爱时间短，没快感、没高潮，明明身体如此兴奋、敏感，却在关键时刻“不行，”几分钟就射了……想不明白为何会这样？难道是因为男性健康？如阳痿、早泄......对于男性爱爱时间短这个问题，一直以来被热烈议论着，不管是男的，还是女的。下面，看看...[阅读全文]
#时间不会等你#彭萦：给所有每天一起床就在刷手机，马桶上也在刷手机，洗澡洗一半跑出来刷手机，吃饭刷手机，路上刷手机，被窝里刷手机...的人们。祝大家眼睛好。见过这么深邃的眼保健操吗，拿去不谢byVictorDoval数字技术替我们打开了一个...[阅读全文]
补肾壮阳保健品?对壮阳药。那为何有的人吃了便有用呢？越来越多的男人得了肾虚，除了一局部是心理因素引起的肾虚之外，还有良多是肾功效降落、前列腺等等引起的。这些患者纷纭把眼光转向了壮阳药，寄盼望于壮阳药。而目前世界范畴壮阳药，能够说是令人目眩纷...[阅读全文]
