??????导读：冬天是个寒冷又干燥的季节，那么爱美的女性要怎么保养呢?很多人都知道冬季是一个很适合养生保健的季节，对于女性来说冬季养生保健更为重要，在冬季里如果女性朋友们可以多注意日常生活中的一些养生保健的细节，还可以改善体质哦?下面就让...[阅读全文]
女人是一个家庭幸福的风向标，而一个懂养生、会养生的女人更是一个懂得生活的人，她会不知不觉中影响家庭的氛围、决定孩子的成长，提高家庭健康幸福指数。本周末11月26日（周六），紫苏养生将在广场开设《女人懂养生，幸福一家门》微课堂，为大家讲解冬季...[阅读全文]
提到妇科圣药，人们最常想起的就是当归、益母草、阿胶，却不知三七也是名副其实的“妇女之宝”。三七因其显著的活血化瘀功效，临床常用来治疗妇科的瘀血病症，并且三七还可以生血补血、祛斑养颜，使女性气血充盈，光彩照人。1痛经痛经，是女性最常见的妇科症...[阅读全文]
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。外眼角 所属经络：足少阳胆经 效用：此为胆经上穴丝竹穴，闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。主要临床表现：头痛，额痛...[阅读全文]
日用心分享，精彩源源不断俞跗通人之有脚犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰！养生先养脚，养脚永不老！弘扬脚底养生文化！中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人，中风会带来严重的健康危机，下面就让我们来看看中风前有哪些前兆，又该如何预防...[阅读全文]
建议在坚持服药的前提下，通过按摩穴位经络等手法，来促进身体胰岛素的分泌，改善糖尿病症状。患有糖尿病的患者、糖尿病高危人群、糖尿病并发症患者都可以来练一下。专家释疑问：为什么按摩就会起到降糖的作用？按摩能够改善糖尿病的原因，有这么几点。第一，...[阅读全文]
导读：如今人们生活节奏快，越来越忙很少有锻炼身体的机会。如果不想占用过多的时间锻炼身体，不防在早晨苏醒后在床上慢慢地做八节“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都十分有益。 手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次...[阅读全文]
手戏双珠乐逍遥具体步骤：左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次；右手交替顺时针旋转揉动64次。也可以用双手搓揉或者挤压核桃，以手掌微微泛红微热为度。 功效：有助于疏通手部经络，促进手部的气血运行，有助于锻炼双手的指关节，防治鼠标手及指关节炎症...[阅读全文]
据统计显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎。50岁以上的人群中，骨关节病发病率达60%以上；70岁，几乎每个老人都会受到骨关节疾病的困扰，严重影响他们的健康和生活质量。关节炎具体会有哪些危害呢？患了关节炎，阴雨天“痛不欲生”1、造成剧烈疼痛...[阅读全文]
无限极健康食品无限极健康食品，以传统中医理论为指导，结合现代高新技术提取天然植物中的有效成分，配合药食同源的传统中草药，以调节免疫，增强抵抗力为核心，通过调节人体各方面生理功能，达到自我调节、自我修复，使机体各脏器功能恢复正常。扶正气产品增...[阅读全文]
春季养生保健食谱黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳...[阅读全文]
春季做好养生工作对我们每个人来说都是很重要的，春季是一年的开始，所以我们一定要注重养生。有好的身体才会有好的生活。那么，春季人们应该如何养生呢？春季养生知识又有哪些呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！希望在小编的帮助下，大家能够健康快乐的生...[阅读全文]
春季是个养生的好季节，但是也是疾病的高发季节，所以这个时候我们要做好日常养生，春季做好养生，让你健康一整年。春季养生不仅要注意精神起居调养，更重要的是要调整饮食，这样外养内调，双管齐下，养生效果更佳显著，那么春季养生吃什么好呢?今天天小编就...[阅读全文]
最近很多女性抱怨：唉，怎么办，气色不好，脸上没血色，找中医调理吧……不用找中医，小优在此推荐几道好吃补血食谱，让您吃出健康好气色。芹菜炒猪肝原料：大家需要准备有猪肝克、芹菜克、白糖有20克、湿淀粉30克、酱油25克、黄酒10克制作：1.将猪...[阅读全文]
上班时间太赶，总让很多白领们经常没时间吃早餐，这也是导致很多MM们减肥效果不理想的一个重要因素。推荐5款春季养生又瘦身的早餐食谱，让你身体健康又能成功减肥！1.黑豆浆材料：黑豆60克、清水毫升。做法：1、将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。2、将浸...[阅读全文]
眼下正值开春儿时节，但是天气咋暖还寒，天气难免有些湿冷，湿气太重让人身体不舒服，容易使人浑身酸痛，四肢困倦乏力，此时应选择一些温胃祛湿的食谱辅助调理机体，那么春季祛湿养生吃什么呢?下面韶关指1家美食就给大家介绍几款养生保健食谱，一起来学学吧...[阅读全文]
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜克，粳米克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳...[阅读全文]
中国妇幼保健协会“第七届中国妇幼保健发展论坛”于年11月16日-18日在云南省昆明市隆重召开。四季如春的昆明，空气清新、阳光明媚、鲜花常开，迎来了全国各地妇幼保健工作者、妇幼健康领域的专家、学者和各级妇幼保健机构的管理人员。中国妇幼保健协会...[阅读全文]
讴象社区“乐家”文体队健身操展示活动11月8日，安亭镇市民健身操展示活动在安亭汽车博览中心拉开帷幕。讴象社区“乐家”文体队10名队员参加了此次活动。赛前准备为参加本次健身操展示活动，展示老年人的精神风貌，文体队成员们花了两个月时间排练。▲活...[阅读全文]
小山说，谷雨至，暮春来临，春季养生也进入了最后阶段。今天就来告诉大家谷雨节气最详细的养生知识。谷雨小科普谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，作为...[阅读全文]
