日用心分享，精彩源源不断俞跗通人之有脚犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰！养生先养脚，养脚永不老！弘扬脚底养生文化！中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人，中风会带来严重的健康危机，下面就让我们来看看中风前有哪些前兆，又该如何预防...[阅读全文]
建议在坚持服药的前提下，通过按摩穴位经络等手法，来促进身体胰岛素的分泌，改善糖尿病症状。患有糖尿病的患者、糖尿病高危人群、糖尿病并发症患者都可以来练一下。专家释疑问：为什么按摩就会起到降糖的作用？按摩能够改善糖尿病的原因，有这么几点。第一，...[阅读全文]
导读：如今人们生活节奏快，越来越忙很少有锻炼身体的机会。如果不想占用过多的时间锻炼身体，不防在早晨苏醒后在床上慢慢地做八节“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都十分有益。 手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次...[阅读全文]
手戏双珠乐逍遥具体步骤：左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次；右手交替顺时针旋转揉动64次。也可以用双手搓揉或者挤压核桃，以手掌微微泛红微热为度。 功效：有助于疏通手部经络，促进手部的气血运行，有助于锻炼双手的指关节，防治鼠标手及指关节炎症...[阅读全文]
据统计显示，我国约有1.2亿人患有骨关节炎。50岁以上的人群中，骨关节病发病率达60%以上；70岁，几乎每个老人都会受到骨关节疾病的困扰，严重影响他们的健康和生活质量。关节炎具体会有哪些危害呢？患了关节炎，阴雨天“痛不欲生”1、造成剧烈疼痛...[阅读全文]
无限极健康食品无限极健康食品，以传统中医理论为指导，结合现代高新技术提取天然植物中的有效成分，配合药食同源的传统中草药，以调节免疫，增强抵抗力为核心，通过调节人体各方面生理功能，达到自我调节、自我修复，使机体各脏器功能恢复正常。扶正气产品增...[阅读全文]
春季养生保健食谱黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳...[阅读全文]
春季做好养生工作对我们每个人来说都是很重要的，春季是一年的开始，所以我们一定要注重养生。有好的身体才会有好的生活。那么，春季人们应该如何养生呢？春季养生知识又有哪些呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！希望在小编的帮助下，大家能够健康快乐的生...[阅读全文]
春季是个养生的好季节，但是也是疾病的高发季节，所以这个时候我们要做好日常养生，春季做好养生，让你健康一整年。春季养生不仅要注意精神起居调养，更重要的是要调整饮食，这样外养内调，双管齐下，养生效果更佳显著，那么春季养生吃什么好呢?今天天小编就...[阅读全文]
最近很多女性抱怨：唉，怎么办，气色不好，脸上没血色，找中医调理吧……不用找中医，小优在此推荐几道好吃补血食谱，让您吃出健康好气色。芹菜炒猪肝原料：大家需要准备有猪肝克、芹菜克、白糖有20克、湿淀粉30克、酱油25克、黄酒10克制作：1.将猪...[阅读全文]
上班时间太赶，总让很多白领们经常没时间吃早餐，这也是导致很多MM们减肥效果不理想的一个重要因素。推荐5款春季养生又瘦身的早餐食谱，让你身体健康又能成功减肥！1.黑豆浆材料：黑豆60克、清水毫升。做法：1、将黑豆洗净后用清水浸泡一夜。2、将浸...[阅读全文]
眼下正值开春儿时节，但是天气咋暖还寒，天气难免有些湿冷，湿气太重让人身体不舒服，容易使人浑身酸痛，四肢困倦乏力，此时应选择一些温胃祛湿的食谱辅助调理机体，那么春季祛湿养生吃什么呢?下面韶关指1家美食就给大家介绍几款养生保健食谱，一起来学学吧...[阅读全文]
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜克，粳米克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳...[阅读全文]
中国妇幼保健协会“第七届中国妇幼保健发展论坛”于年11月16日-18日在云南省昆明市隆重召开。四季如春的昆明，空气清新、阳光明媚、鲜花常开，迎来了全国各地妇幼保健工作者、妇幼健康领域的专家、学者和各级妇幼保健机构的管理人员。中国妇幼保健协会...[阅读全文]
讴象社区“乐家”文体队健身操展示活动11月8日，安亭镇市民健身操展示活动在安亭汽车博览中心拉开帷幕。讴象社区“乐家”文体队10名队员参加了此次活动。赛前准备为参加本次健身操展示活动，展示老年人的精神风貌，文体队成员们花了两个月时间排练。▲活...[阅读全文]
小山说，谷雨至，暮春来临，春季养生也进入了最后阶段。今天就来告诉大家谷雨节气最详细的养生知识。谷雨小科普谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，作为...[阅读全文]
年11月16日-18日，第七届中国妇幼保健发展大会暨妇幼保健产业展览会(CIMC)在昆明国展隆重举办，这是中国妇幼保健产业最高规格的医学会议。该会自年创立以来，已成功举办了6届，是国内妇产科、儿科及母婴行业专业人士交流合作专业平台，汇聚了来...[阅读全文]
9月份的天气，感觉整体气温没有那么热，早晚也稍微凉快了。伴随而来的流感病毒的活动也会开始逐渐活跃，在人口密集的区域，比如：幼儿园、学校等场所也可能面临流感集中发病的危险。所以，家长朋友们要注意预防，清晰辨别病症哦，让小朋友远离流行性感冒。什...[阅读全文]
大意：两个妇产科医生给两个刚怀胎的孕妇传授胎教的技术和好处，开始两个孕妇，满不在乎，认为胎教没作用，经过医生苦口婆心的讲解，讲历史讲通过胎教的名人、灵人、才子，使两个孕妇才相信胎教的好处，在两位医生的传授指导下，学到了许多胎教的方法，通过这...[阅读全文]
五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏是东汉末年名医华佗创造的，指模仿虎、熊、猿、鸟、鹿五种禽兽的游戏动作，用以防病治病，延年益寿的医疗体育运动。 动作要领(1)全身放松：练功时全身放松，情绪乐观。(2)呼...[阅读全文]
