1.平衡气血两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。功效：降低血压，镇心安神。2.心平气和两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、...[阅读全文]
：qjhlquanjian 分解体重：保持身体的均衡和正确的姿态。缓冲作用：减少疲劳。 吸收冲击力：对骨多空症者有利。 血液循环：排除排泄物。 提高脚的运动性：肌肉、关节、韧带、骨骼骨正基的功效 1.青少年：改变身姿、帮...[阅读全文]
专注皮肤病性病科普与治疗有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高和增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的、可...[阅读全文]
在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极...[阅读全文]
疲劳透支找脾经精力不足找肾经容易感冒拍肺经；人要无病，肠要干净；求生必须通胃经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；失眠多梦找心包；奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；人生关键任督通永新穴位操 人体的经络就像线路...[阅读全文]
所谓的高度近视西医好像没办法，我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使度近视也可以根治。 方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就...[阅读全文]
为配合区创建“健康罗湖”的号召，医院制定了“治未病功能保健操“系列推广活动。护理部从今年八月开始，带领科室开展了健康保健操院内推广。在医院的四楼一病区，下午三点都会听到舒缓的音乐响起，循声望去正来是住院患者在护士的带领下做健康保健操。病区护...[阅读全文]
点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速 2.改掉不良的生活习惯。 3.选用质地较硬的床垫。 4.注意搬抬重物的姿势。 5.经常做颈腰保健操。 6.做适量的运动如游泳、打太极拳、吊单杠、倒后走等。 7.定期找专业的整...[阅读全文]
女性与男性相比，在身体上存在着天然的弱势，因此需要更多的关怀和保护，其中女性的身体中有五个组织器官是最容易生病的，需要女性在平时更多的注意保护。一、宫颈——危机四伏女性的在所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。有关资料显示，宫颈癌对妇...[阅读全文]
颈椎病的自我治疗图 如今颈椎病患者越来越多了，颈椎病的自我治疗图也越来越受到人们的 颈椎病的自我治疗图第一式：抱头侧颈式 损伤病理：颈椎侧屈、侧旋运动，主要依靠颈前外侧的前、中、后斜角肌，胸锁乳突肌和后外侧的斜方肌。左右两侧需平衡协...[阅读全文]
注意女性与男性相比，在身体上存在着天然的弱势，因此需要更多的关怀和保护，其中女性的身体中有五个组织器官是最容易生病的，需要女性在平时更多地注意保护。一、宫颈——危机四伏在女性的所有器官中，宫颈是发生恶性肿瘤最常见的部位。有关资料显示，宫颈癌...[阅读全文]
做漂亮的女人，那就一定要有自己的锦囊妙计，你知道怎么做才能让自己更美丽吗?小编传授你八个锦囊，爱美的你可要好好看了哦! 一、给想美的地方做按摩。 人是容易长变的，比如你是双大眼睛，那么在三十岁以后就要注意了，最容易生小树皮的时候到了...[阅读全文]
腰椎病如何保健？ 一、适度工作强度，劳逸结合 从事脑力劳动的人，容易将腰椎长期规定在一个异常体位（一般是坐位），导致局部疲劳，时间长了腰椎就会出现问题。对于这类人群，就是适当增加工间休息，利用休息时间增强体育锻炼,消除局部肌肉疲劳...[阅读全文]
据统计部门的调查显示，网上代理成人用品的销售量已经突破了记录，让更多的人逐渐有了新的致富方向，为更多有着财富梦想的人铺就了一个崭新的致富平台!经营成人用品代理，具有很多优势：项目优势：有数据表明，在国内离婚案例中70%都是由于夫妻之间性生活...[阅读全文]
把健康分享给朋友 很多人会固定在早上或晚上吃保健品，其实，保健品也有自己的脾气，在最合适的时间服用，吸收更快，效果更好。近期，总部位于美国佛罗里达州棕榈滩的“大全新闻网”邀请相关专家，对常见保健品的服用时间进行了总结。 水溶性维生素...[阅读全文]
保健品到底有没有用、该不该吃保健品，一直是人们 美国30年的实验证明：在第15年，坚持服用保健品的人患病率比不服用的人降低了75%! 顶尖医学杂志也报道了这一实验：服用营养补充品绝对有效！但效果不是即刻的，坚持服用的好处，在几年，甚...[阅读全文]
健康心语多少人拼命挣钱存医院！想要健康，想要优质的生活，亲们，小编为大家收集了一些稀奇古怪类似偏方的小窍门，如果您万一遇到了麻烦，这些法子或许可以替你排忧解难。走聪明贤惠、干练利索、家庭主妇路线的女孩们也值得一看哦。请耐心的看完这些。养生必...[阅读全文]
为了践行美丽乡村活动，提高娱乐水平和档次，林甸县四合乡新生村积极响应上级号召，除了开设文化图书角、活动室、组织秧歌队、广场舞等，于年末从河北省引进了具有特色的春医疗保健操来丰富村民的日常文化生活。此套健身操由新生村周庆文老书记担任教授课程，...[阅读全文]
健康伴你，一路同行国家卫计委发布近十年国民营养健康报告 18岁及以上成人中约每4人中就有一个患高血压，每10人中有一人患糖尿病，超重肥胖问题凸显，高血压、癌症发病率10年来呈上升趋势，慢性病正成为我国居民健康的重要杀手。1慢性病造成近九...[阅读全文]
“年11月5日，是我来到启福一周年的日子。一年前的这天，我带着欣喜和好奇的心情来到启福社会工作服务中心，欣喜的是我终于有了第一份正式的工作，好奇的是我会遇到什么样的工作伙伴，会有怎么样的工作安排给我。 踏入大门，左手边，服务主任已经在前...[阅读全文]
