中国人做了几十年眼保健操，为什么近视率还每年在增长呢？正确、认真做好眼保健操是关键！就让我们一起来做标准的眼保健操吧!注意事项：1、每天坚持做2-6次；2、要先洗手再做操；3、全程闭眼；4、找准穴位（标准穴位图说明在下方）。穴位说明：赞赏长...[阅读全文]
鼻息肉是一种常见的鼻科疾病，是可以导致鼻腔堵塞的鼻腔内赘生的良性组织，在鼻科疾病中占有重要地位。环境污染问题使我们患上鼻息肉的几率越来越大，鼻息肉及其并发症严重危害我们的鼻部健康。怎样才能知道我们是否患上鼻息肉呢?1.多发性息肉常来自筛窦，...[阅读全文]
女人过了25岁,仿佛就跨入了另一种生活,感觉精力跟不上、皮肤也变差了，那么这个时候该怎么办呢?还是遵守以下这些女性养生保健原则吧。上至18岁的少女，下至60岁的中老年妇女都曾经问说起女性养生保健，除了有规律的睡眠时间外，下面这五个“多”也得...[阅读全文]
我们知道，夏季昼长夜短，女性朋友要想保持美丽健康的身体，就要注重夏季养生保健知识哦。很多人对了夏季养生汤和夏季护肤小常识有一定的了解，可是很多人对女性养生保健知识了解的却不是很多，女性朋友们，为了自己的身体健康，下面就随着小编一起来看看女性...[阅读全文]
每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”。今年的爱鼻日主题是：呵护鼻腔，享受健康呼吸。4月16日为世界嗓音日，今年“世界嗓音日”，我们呼吁市民要重视对自己嗓音的保护，预防嗓音疾病，普及嗓音保健知识。公告通知医院耳鼻咽喉科向大家提倡：让...[阅读全文]
怨伤脾——怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。恨伤心——恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。恼伤肺——恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。...[阅读全文]
颈椎疾病临床表现极其复杂，常见的症状表现为颈背部疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。大部分的患者都可以通过自我保健或者采取保守治疗症状得到改善。今天小编就来说说关于颈部的保健操...[阅读全文]
感冒是每个人一生中都会碰到的常见疾病。严重才去看医生也是很多人对感冒采取的态度，然医院专家提醒您：感冒基本上一周左右便可恢复健康，若是继续出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状，则要注意可能患上鼻窦炎。年2月29日，医院耳鼻喉科迎来一位患者李先生。李...[阅读全文]
颈椎骨质增生保健操翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右转时吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈...[阅读全文]
鼻息肉在人群中的发病率非常的高，且有逐步上升趋势，但是，医院求诊的患者却少之又少，由于患者缺乏对其症状的正确认识，从而导致了临床上的误诊与漏诊。因此，医院耳鼻喉专家指出，加强对鼻息肉症状的认识有助于早发现早治疗，对临床诊断有着重要性的...[阅读全文]
第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令...[阅读全文]
“淡”情志淡，妈妈如因乳少或他事而焦虑、急躁、郁怒，均能影响食欲和消化吸收，使乳汁化源匮乏，排泄不畅，造成乳少或缺乳。饮食清淡，主要体现在：质淡：新产妇不宜骤进肥腻厚味，如鸡汁、猪蹄等大荤，一般产后10～15天，宜清淡补品，如猪肝汤、鲜鱼羹...[阅读全文]
鼻息肉一般情况下在很小的时候，是极其不易被发现的，只有长到一定时，才会出现呼吸困难和鼻塞的情况。不过一般情况多发生于成年人，但是小孩也并不是完全没可能，所以建议成年人要多多注意，避免鼻息肉的发生。为什么会得鼻息肉?专家介绍，鼻息肉是中鼻道、...[阅读全文]
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1慢性鼻炎及分类慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种，后者多由前者演变而来，两者间无明显界限。慢性鼻炎的病理改变主要为鼻黏膜固有层动、静脉扩张，静脉管周围出现纤维组织增生，黏膜增生肥厚，严重者可发展...[阅读全文]
一年之计在于春，这个季节养生就对了！而食疗养生是最常见的养生方法了，老辈人都说：春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，它们都有很好的预防疾病功效！所以，为了自己和家人的健康，你可得好好看看哦~~荠菜：明目利肝蒲公英：清肝解毒菠菜：稳住血压大...[阅读全文]
婴幼儿先天性鼻腔疾病是一类很罕见的疾病，常见的疾病有先天性脑膜脑膨出、后鼻孔闭锁、鼻腔血管瘤、鼻腔鼻窦的肿瘤等，这些患儿的临床表现主要是表现为出生后或出生后不久就发现一侧或双侧鼻腔阻塞，导致呼吸困难、喂养困难，严重的可引起肺部感染、颅内感染...[阅读全文]
此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。有病治疗，无病预防。﹁腰椎间盘突出症保健操图解﹂（上）1...[阅读全文]
导语 很多人都把泡澡、泡温泉作为缓解压力、消除疲劳、改善睡眠的一种最佳方式，但是，患有糖尿病的朋友去泡澡需要注意一些问题，归纳起来，主要有以下六点。皮肤破损者不宜泡澡 有皮肤破损的糖尿病患者不宜泡澡，否则有加重局部感染的风险；另外，...[阅读全文]
很多糖尿病人都有一种感受，就是冬天血糖比较难控制，经常忽高忽低，护理起来很麻烦。灵儿提醒，糖尿病人在冬天尤其要注意身体的养生保健哦！糖尿病患者冬季“四防”防高血糖一般来说，四季当中冬季血糖水平最高。由于气候寒冷，人们冬季运动量减少，进食量有...[阅读全文]
