颈椎病会导致你的颈部、肩部僵硬、酸痛，严重的会限制局部活动，要及时治疗，颈椎病患者可以学一学颈椎病康复保健操，下面我们就来看一看。颈椎康复操1、准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。2、双掌擦颈：...[阅读全文]
一、肠道你没有想到？这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带...[阅读全文]
不少朋友患有腰椎间盘突出症，除了要进行切实有效的治疗外，我们还应在疾病康复后进行腰椎间盘突出保健锻炼。今天为大家介绍一套保健锻炼操，此套操练方式对于防治腰椎间盘突出科学有效，而且简单易行，有兴趣的朋友我们一起来看看：腰椎间盘突出症保健操（上...[阅读全文]
您还在为怎样锻炼颈腰椎发愁吗？您的锻炼方法正确吗？日前，医院经过20余年的临床经验，自主编排了一套适合各类人群锻炼的颈腰椎保健操，并积极向患者及周边社区群众推广普及。这套保健操简单好记，使枯燥的医学及护理知识通俗易懂化，便于大家接受。比如，...[阅读全文]
医院TEL:—重庆专业的骨病咨询平台，专注于消灭颈肩腰腿痛等银河系难题~，你的骨骼你做主！在这个患腰椎病就像得感冒一样平常的时代里，十几岁的少年患上腰肌损伤，二十出头的白领深受腰椎疼痛折磨………不仅腰椎疾病成为常态，年轻化更是来势汹汹。不论...[阅读全文]
说起健身，每个人都有自己的方式和方法，要说早晚哪里健身的人最多，早晚除了古城墙附近，就是中山公园了，今天一大早，记者就来到中山公园看一看咱们市民们的健身绝活。早上7点半，中山公园里就已经很多人在这里晨炼了，有跳舞的、打太极的、跑步的，真是好...[阅读全文]
一是悬：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻，避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量，并持之以恒。注意事项：动作要轻柔，缓上慢下，尽量让家人在一旁协助保...[阅读全文]
★心脏养生 心;与小肠相表里.主神明,是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主,脏腑,百骸之君王,主血脉其华在面,主汗,开窍于舌,称之为“君主之官司”。 1、为什么夏天是心脏病高发季节？ 心与夏气相通应，夏季养心要顺时。 中医认...[阅读全文]
政策解读屠呦呦获诺贝尔奖、奥运会运动员拔火罐等热点,让中医备受瞩目。日前,经浙江省政府同意,省政府办公厅发布《关于加快推进中医药健康服务发展的意见》(以下简称《意见》),提出到年,基本建成覆盖全生命周期、内涵丰富、优势突出、与城乡居民需求相...[阅读全文]
医院订阅哦！我们在公共场所看看，抬着头的人快绝迹了，每个人都在低头看手机。社会向文明发展，但我们的生活习惯反而不怎么文明了。颈椎病以前都说是中老年群体的疾病，从我们门诊看，年轻病人是越来越多。几十年前，我们的医学教科书上还写着颈椎病主要人群...[阅读全文]
? 腰部往往是女人最容易堆积脂肪的地方，你有想过为什么吗? 腰 ①腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方。? 腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。 ②腰...[阅读全文]
问题：怎样才能每天都收到这种文章呢？1、女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（...[阅读全文]
秋天天气凉爽，这个季节人体的生理反应非常明显，许多人会出现秋燥、身体水分不足、易感冒等秋季常见问题。因此，入秋后，养生保健应有所调整。秋季养生保健要怎么吃才好呢？小编这里给大家一点建议：01多吃深绿色的叶菜 这些叶菜比夏季常吃的瓜果含有...[阅读全文]
有这么一句形容女人的话“女人是水做的”。暂且不去想这句话的真实性，但我们知道女人比男人更离不开水。但是日常生活中我们因为补水不到位，我们身体的很多部位都会感觉干燥，那么怎么样才可以成为一个水润美人呢?下面小编教女性7个调理方滋润女性缺水部位...[阅读全文]
冬季是养生的最佳季节，这一时期运用合理的方法进行养生会获得事半功倍的效果，秋冬季节气候干燥，气温偏低，女性身体因此而更为敏感，下面就为您介绍一些这一时期女性养生保健的相关知识。 在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，冬天应更注...[阅读全文]
1、早睡晚起冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。2、别拒冷空气冬天不少人会终...[阅读全文]
腰部护理腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，...[阅读全文]
健康男人性爱时间是多少很多男性认为性爱时间总是越长越好，短了就觉得自己对不起女人，喜欢用做爱时间长短来衡量能力。其实这是一个误区，不正确的观念往往让男人的“早泄”变本加厉，所以有必要来探讨一下这个话题。 所谓早泄，应指极早的早期射精而言...[阅读全文]
我国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家，中国是茶的故乡，中国是世界茶叶的祖国，这是世界公认的。茶，是中华民族的国饮。饮茶、种茶、制茶都起源于我国。我国第一部药学专著《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。这说明，在距...[阅读全文]
冬季对于女性是一个十分需要注重保养自己的，如今的社会世3D电影已成为媒体的热点，女性冬季按摩保健也需要有自己的3D（但是此3D非彼3D）哦，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的人体穴位。消除双下巴试试大迎穴到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，...[阅读全文]
