生活无小事，生活中不但蕴涵着无数人生哲理，更蕴藏着许许多多的养生常识。只有在充分了解这些常识之后并合理运用这些常识，你就会受益匪浅。男性日常养生常识1、肚子饿时不可硬挺不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚...[阅读全文]
你以为万圣节是南瓜灯、糖果和小魔怪其实是丧尸cosplay大赛你以为喜妹讲的“鬼混”是羞羞事其实喜妹要跟你聊的是正经事今天不仅谈中医还要聊风月往下看！作为孕产界的一汪清流，喜妹今天准备上硬菜，不管是备孕、初孕还是孕晚期的准妈们都要仔细看！关...[阅读全文]
怀孕补钙无小事，孕期妈妈对钙质的摄取不仅关系到自身的营养结构是否健全，更关系到宝宝的发育：宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育等都离不开妈妈的钙。但是对于孕期补钙这件“大事”的方方面面，却不是每个妈妈都懂，那么补钙都有哪些细节值得妈妈们 孕妈咪主...[阅读全文]
7月15日上午9点半，医院的产房里传来一声响亮的啼哭，产妇徐女士剖腹产下一12.6斤重的女儿，母女平安。这一“重量级宝宝”不仅刷新了该院新生儿出生记录，也是历年来姜堰最重新生儿。孕妇产下12.6斤重女婴昨天下午，医院看到，宝宝正躺在婴儿床里...[阅读全文]
01脚部运动：通过脚尖和踝骨关节的活动，能够增快血液循环和锻炼脚部肌肉，防止脚部疲劳。每次做3-5分钟——坐在椅子上或床边，腿和地面呈垂直状，两腿并拢平放地面上。脚尖使劲向上翘，待呼吸一次后，再恢复原状。将一条腿放在另一条腿上。上面的腿、脚...[阅读全文]
?笔者专门为上班族准妈妈编排的,只需一把稳固的椅子,20分钟的工间休息时间,就能缓解久坐、长期看电脑引发的肩、颈、背部的不适,舒缓压力,放松身心,让准妈妈在短时间内恢复活力.办公司孕妇保健操:手臂手肘运动1.坐在椅子上,双脚踏地,腰背挺直,...[阅读全文]
男人似乎觉得小病无关紧要，但实际上，小毛病就是大病的信号，怎么让你自查自己哪里出了问题。下面是一份男人身体各部位疾病信号大全，男性朋友可要警惕了。一、脸色、毛孔粗大：年龄增长，皮脂分泌会逐渐减少，肌肤保湿力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特...[阅读全文]
虽说男人要对自己狠一点，但千万不能忽视自己的生殖健康。有一些关于“小丁丁”的硬知识很少有人知道，望君细细参详，日后时时自检，可保健康平安。▼阴茎“骨折”阴茎里虽然没有骨头，但可能发生“骨折”——它其实是阴茎白膜撕裂的一种较为形象的说法。发生...[阅读全文]
白米饭自古以来就是中国人民的主要主食之一，餐桌上基本上离不开白米饭。现在要是告诉大家白米饭可能会增加患糖尿病的风险，您应该非常诧异，那么真实情况是否是如此呢？实际上，白米饭确实有可能增加2型糖尿病的风险，接下来就来为您做详细介绍，希望能对大...[阅读全文]
糖友们最喜欢的健身方式是什么呢?当然是走步啦!那么糖友们知道怎样走步最养生吗?一起来看看吧!准备工作1、正确穿着。穿一双软底跑鞋，保护脚踝关节免受伤害，穿一身舒适的运动装，有利身体活动。2、热身充分。做做伸展、拉伸四肢的运动，防止运动损伤。...[阅读全文]
用中医理论来讲糖尿病实在不好讲。讲多了容易陷入理论泥潭，讲少了则跟一般文章无异。好在有一高人，北京医院肾内科主任赵进喜教授，不但医术高明，而且文笔甚好，经常吟诗作对，35岁就成为博士生导师。他写的这篇文章是不可多得的好文。与大家分享下。中医...[阅读全文]
点击上方“jinhunalingzhi”添加 最近“糖友”间兴起了“抗糖新宠”辣木食疗，前阵子领导人出访古巴时还曾赠送辣木给卡斯特罗，坊间相传这正是卡斯特罗的养生长寿秘籍。辣木的来头不小，被称为“营养之树”，富含钾、锰、铬等微量元素以及...[阅读全文]
上班久坐盯电脑，休息时还玩手机、看ipad。屏幕眼，鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰.....各种“白领病”都找上门！我们要健康！简单易学，在办公室里就能做的保健操和您一起学！办公室简易保健操方法一：拉伸背部肌肉方法二：放松胸部和背部肌肉方法...[阅读全文]
为增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，促使学生形成良好的用眼卫生习惯，12月18日下午，和平大街第二小学在全校范围内开展了第三届主题为“让学生的眼睛亮起来”眼保健操评比活动，收到了良好的效果。评比以班级为单位卫生...[阅读全文]
英国广播公司（BBC）今年拍了一部纪录片，他们邀请5名中国的中学老师到英国汉普郡顶尖的公立学校博航特中学，交流学习一个月。BBC反复强调，希望他们在英国上课时，能用中国传统的教学方法。好了，老师们就开始完全按照中国方式来了！早上升国旗（升的...[阅读全文]
临沂市妇联妇女儿童活动中心中医养生·家庭保健大型健康公益讲座目前，高血压、糖尿病、颈椎腰椎病等慢性病已经成为影响群众健康的主要疾病，给社会和家庭造成巨大影响，也给个人的生活和工作带来很多困难。为了使居民更好的预防和配合治疗这些疾病，临沂市妇...[阅读全文]
从中医养生的角度来讲，养生讲究辨证施用、三因（因人、因地、因时）制宜，注重辨别人们的体质特点，并根据体质特点、所处地理环境特点、发病季节的气候特点，辩证用药调理。本文阐述了不同体质的养成、变化和养生原则，并根据自身属于气虚体质的特点，从自己...[阅读全文]
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间...[阅读全文]
为了进一步促进中国妇幼卫生事业发展，更好地调动各级妇幼保健机构和妇幼保健工作的改革创新成果，中国妇幼保健协会于年11月16日-18日，在云南省昆明市举办了《第七届中国妇幼保健发展论坛》，在本次论坛上中国妇幼保健协会县级工作委员会举办了《新形...[阅读全文]
新西兰NutraLife纽乐保健品直U团新西兰本土第一的保健品啦！他家最出名的就是关节灵和蔓越莓胶囊我吃着这个牌子蔓越莓胶囊很多年蔓越莓精华含量是最高的比Swisse高一倍！这个牌子保健品真的很棒电阻找我团Swisse时，我就指定只团纽乐团...[阅读全文]
