盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此， 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹： 自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸...[阅读全文]
女人们，你有时候会觉得丈夫很烦人，不想与之有两性生活吗?你有时候会觉得自己可能性冷淡，对此根本提不起兴趣吗?有时候会觉得现在的性生活完全不如以前吗?其实女人们别着急，这都是你现在的性生活不健康，才导致的性冷淡，一起来练习性保健操，恢复性欲吧...[阅读全文]
随着社会的进步，许多人由于工作需要，常常在办公室一坐就是一整天，长而久之，导致肌肉长期处于紧张、收缩的状态，造成血液不容易顺利回流，聚积在下肢，压迫腿部肌肉群，渐渐出现全身酸麻、下肢肿胀的感觉，脖子、脊椎、腰、腿等等往往都因此而存在着或轻或...[阅读全文]
泰迪健身球操运动扬泰迪体育产业投资管理中心王常平泰迪全民健身俱乐部泰迪健身球操正红遍全国走向世界！现在生活好起来，人们追求健康和长寿，药补不及食补，食补不及动补，生命在于运动。人体有14条经络，每条经络有一定穴位，健身球不求漂亮，只求打准穴...[阅读全文]
?????[新朋友]点击上方“ha”快速 活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大...[阅读全文]
春季是养生的最佳季节，也是最适合进行运动锻炼的季节，那么春季养生锻炼有哪些？哪些运动项目比较适合这个季节？奥特维力补钙专家友情提示：春季锻炼不宜选择高强度剧烈运动，以免由于过度活动和损耗反而对人体养阳和生长不利。推荐以下几种春季养生锻炼方式...[阅读全文]
每天早上早醒8分钟做8个简单的动作，对健康大有裨益，凡坚持做必见成效！要想老得慢，从现在开始加强锻炼吧！简单健身小动作 1.腰部腿部运动：九十、一百八十度 功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。 2.肩部运动：耸耸...[阅读全文]
一位90岁的老中医写了这样的《长寿经三字经》： 别着急，莫生气。 脑要用，心要静。 私无争，喜均衡。 欲长寿，必运气。 要想健康长寿，心态好的同时必须注重身体各方面的保养，尤其是以下5个“特区”的保养。 特区一...[阅读全文]
每天6分钟，血管不堵塞无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！1仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟2坐起，小腿垂于床下2分钟3再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。重复两三遍，每日一次，...[阅读全文]
今天同方教大家一套颈椎保健操和一套穴位按摩手法。A、这套操不需要按摩穴位，易于掌握和练习。经常练习可改善颈部血液循环、松解粘连和痉挛的软组织，无颈椎病者有预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视。1、左顾右盼头...[阅读全文]
“正清舒心堂”是南京苏新智慧社区服务有限公司首创的“医养e+社区养老模式”的服务品牌，正清舒心堂主要通过一医五养(一个中医馆+五个太极瑜伽馆相结合)的发展模式为老人提供专业的康复理疗、针灸、艾灸、拔罐、中医药调理、太极瑜伽教学、八段锦...[阅读全文]
年6月17日周三农历乙未年五月初二宜：求医治病破屋坏垣忌：开仓出财====================今日吉时寅时（3:00-5:00）辰时（7:00-9:00）未时（13:00-15:00）申时（15:00-17:00）=======...[阅读全文]
健身球舞蹈《微笑》河北泰迪体育文化传播有限公司简介创办于年，泰迪健身球是公司独拥专利，集科学、娱乐、健身于一体的主打产品。泰迪健身球被中国老年体协指定为全国健身球活动唯一专用产品。泰迪健身球操运动是国家推广的群众性健身运动项目。中国老年人体...[阅读全文]
子宫保健操转载《腾讯健康博客》子宫保健操共分为腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分，融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动，除了子宫、骨盆更是一项全身运动。此操不仅适合女性在家锻炼，也可在工作一段时间后...[阅读全文]
四月份的活动预告登场啦~各种各样的活动，亲们，欲报从速哈！1“茶书乐影”4月1日15:00-17:00心港室外内容在一个阳光明媚的日子里，大家出来品品茶，聊聊天，也是一种生活享受。大家在交流中分享自己对于爱情、人际交往中的一些困惑，了解自己...[阅读全文]
放弃葛优躺、吃零食、碳酸饮料、晚睡晚起、和朋友夜宵......花上几个月，日复一日地运动、流汗，重复摆臂双腿交替落地这样极其枯燥无味的肢体动作，在镜子里发现一个全新的自己。为什么要减肥？！一定要，雕琢出完美的肉体，来盛装，精致的灵魂。1游泳...[阅读全文]
?完美VIP天地，学习与成长的天地！在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。在中医的眼里，肝脏是一个部位，...[阅读全文]
肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法，本文介绍肝脏和人体健康的各方面关系，以及保养方法。在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代...[阅读全文]
一、“文明病”在我们周围频频出现在不了解保健品的时候，当有人在我面前提起保健品，我心里就嘀咕：“保健品嘛，不就是那些维生素、矿物质，只要在日常生活中不挑食，是用不着保健品的。”但是随着我对健康和保健品的深入了解，我对保健品的态度有了彻底地转...[阅读全文]
早发现、早解决！作者：谭梅芳（医院）来源：医学界妇产科频道更年期，是妇女从生育能力与性活动正常的时期，经过生育能力和性活动渐渐减少到完全停止而进入老年期的一个过程，又称围绝经期，大多数女性出现在50岁左右，其突出的标志是绝经。随着女性平均寿...[阅读全文]
