中医五行学说以为，肾主藏精，开窍于耳，治疗肾脏疾病的穴道有很多在耳部。所以常常进行双耳训练法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，方法由轻到重，牵拉的力气以不感痛苦为...[阅读全文]
“动起来，更健康”长者健身活动社工在探访中发现有这样一群长者，他们每天下午都聚在小卖部及凉亭那里聊天，聊过往，聊家常，生活娱乐比较单一，故社工会定期去那里开展一些活动。司马社区综合服务中心近日在司马村10队开展“动起来，更健康”长者健身活动...[阅读全文]
此套保健操主要保护的是我们的腰椎，动作十分简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。有病可起到治疗的效果，无病也...[阅读全文]
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出症保健操图解(上)腰椎训练动作◎起身运动上半...[阅读全文]
颈椎退行性改变、慢性劳损是颈椎病发病的主要原因。回想一下您平时的生活、工作中，是否经常长时间保持一个姿势写字读书，使用电脑手机，开车，家务劳动，躺着看电视，睡眠时习惯将枕头调整的过高或者过低？颈椎长期超负荷工作、不恰当的锻炼方式、不正确的用...[阅读全文]
五谷食疗养生保健纯天然原材料的功效和配方●豆类：黄豆所含的蛋白质高达40%，蛋白质含量相当于瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。故其有“植物肉”、“绿色乳牛”之誉。有宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿之功效。平衡血压、益气清消化、，适...[阅读全文]
一、腰椎间盘突出症保健操图解(上) 1、起身运动 上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松 2、单膝牵伸 牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作 3、中腰段牵伸...[阅读全文]
人们已经越来越离不开手机、电脑，无论什么场合、什么地点，总能看到一些“低头族”，再加上平时伏案工作，电脑的使用，很多人都患上了颈椎病，随之而来可能会是眩晕、甚至呕吐，其实每天除了少看电脑、少玩手机，只需十分钟的颈椎操，就能帮你远离颈椎病的困...[阅读全文]
首长保健手册（上）自我保健随身行（中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编）主编：张雁灵副主编：任国荃席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海前言健康是生命之...[阅读全文]
岁月不偷懒，几十年前的时光流过，只余剪影留在回忆里。身份证开头的金山人，虽然这些你并不一定都经历过，但却能感受到老金山记忆中的一份情愫。01那一年，我们坐在网吧玩着QQ，用电脑摄像头自拍。02那一年，还没有麻将机，搓麻将都是靠手动的。03那...[阅读全文]
我患帕金森已经12个年头，回顾自己患帕金森病的治疗过程，结合自己的实践，积12年之经历，获得了“五疗合一得康复”的切身体验。五疗：一是药疗，注重营养神经。帕金森是一种中老年人慢性神经系统进行性疾病，因大脑指挥运动的两种神经元，抑制性神经递质...[阅读全文]
2月24日下午，我院在十一楼学术报告厅隆重召开年度工作总结表彰大会。院领导班子、各科室负责人及授表彰代表共余人参加会议。会议由王家祥副书记主持。会议首先由吕晓顺副院长宣读年度全院先进集体和先进个人的决定，对年度表现突出的19个先进科室、名先...[阅读全文]
男性年龄越大，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能...[阅读全文]
引导语：爱美之心，人皆有之。可你是否知道怎样正确的得到美丽吗？其实从我们的日常生活的一些习惯就能让我们变得美丽哦。下面就让小编与亲们分享22个习惯让丑陋变美丽，你还不赶紧学学！ 捏鼻子—隆鼻 做法：只要有空就捏自己的鼻子...[阅读全文]
3月7日晚，楚雄州妇幼保健院召开年度总结表彰会，全院职工参加，会议隆重表彰了全院在年度工作中涌现出的先进集体和个人。会上，院长庞玲总结了年度工作，分析存在的问题，全面部署年工作任务。党总支书记秦永明与直属各支部签订了党建和党风廉政建设目标责...[阅读全文]
开封市妇幼保健院年度总结表彰大会于2月2日在五楼会议室举行，会议由副院长陈珂同志主持。大会首先由党支部书记张晓亮同志和副院长医院年度党务和财务工作报告，当大家了解到我院这些年迅猛的发展，取得的显著成绩，掌声连连，叫好不断。郝建民院长做了总结...[阅读全文]
年末岁尾，昨晚，西宁市妇幼保健中心新年晚宴暨总结表彰大会如期举行，院领导对过去一年的工作作了回顾总结，并送上新年祝福，同时表彰了优秀员工、优秀高管以及优秀团队，当然也不乏精彩的表演，欢乐的互动游戏。管理团队大合唱表彰大会优秀团队精彩的表演西...[阅读全文]
7月7日，我中心在南院区四楼会议室召开年上半年工作总结大会，会议认真总结了今年上半年工作，安排部署了下半年工作任务。中心领导班子及全体职工参加了会议。会议由副书记、副主任刘晓丽主持，支部书记曾庆义作了工作总结发言，中心主任黄秀荣就中心存在的...[阅读全文]
很多中老年的朋友都会随着年龄的逐渐增长，身体的各种机能和新陈代谢都开始出现了衰退和减慢，所以身体的各个部位都会开始出现各种的不适和一些慢性的疾病。因此很多中老年朋友都想要通过一些保健操来达到强身健体的效果，以此来使自己的身体变得健康一些。那...[阅读全文]
7月7日下午，市妇幼保健院召开履职尽责督促检查活动阶段工作总结会议，医院党总支副书记袁玉文同志主持，医院班子全体成员和全院医疗、护理、医技、后勤等科室主任近40名同志参加了会议。会议对照《方案》对第一阶段工作进行了总结，对近期开展的自查自纠...[阅读全文]
