健康理想的乳房应该丰满、匀称、柔韧而富有弹性。健康美丽的乳房一直都被认为是女性特有的魅力象征，因此，女性朋友们也常常追求有一对理想的乳房。只是，要想拥有健康、理想的乳房，我们平时就应该注意好好保养、爱护它们。穿戴合适的胸罩，经常清洁等是不够...[阅读全文]
有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。可通过锻炼栋骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、yin道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高和增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的、可爱的女人！1.腹肌练...[阅读全文]
我们的使命：改变人们饮食上根深蒂固的缺失，通过均衡营养来帮助人们达到“减肥，增重，改善亚健康”的目标。流光易转，年华易逝，女人最担心莫过于衰老了。人老珠黄是每个女人不愿面对的问题，为了延缓衰老，女人每天的护理肌肤、有氧锻炼是必不可少的课程。...[阅读全文]
平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。为什么呢？ 因为人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现...[阅读全文]
泰迪健身球操运动风靡全国二十年！河北泰迪体育文化传播有限公司王常平现在生活好起来，人们追求健康和长寿，药补不及食补，食补不及动补，生命在于运动。人体有14条经络，每条经络有一定穴位，健身球不只是漂亮，还可以打准穴位，有一定的幅度，有一定的力...[阅读全文]
青岛多项全能健身球操河北泰迪体育文化传播有限公司简介创办于年，泰迪健身球是公司独拥专利，集科学、娱乐、健身于一体的主打产品。泰迪健身球被中国老年体协指定为全国健身球活动唯一专用产品。泰迪健身球操运动是国家推广的群众性健身运动项目。中国老年人...[阅读全文]
点上面“生活小百科” 人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐...[阅读全文]
国医大师郭诚杰，不但医术精湛，对于养生保健也颇有心得。现年94岁的郭诚杰鹤发童颜、精神矍铄，皆归功于他多年来的养生实践。当记者问起郭诚杰的养生经验时，他高兴地给记者介绍起了自己根据中医理论，结合个人爱好，总结的自创养生保健操。手指掌保健法郭...[阅读全文]
血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。冬季气温低，“冷”字当头血管最易堵，心脏最脆弱！首都医科医院危重症中心主任医师李...[阅读全文]
近年来，随着人民生活水平的提高，越来越多的老年人为了提高全身的机能，对各种健身操情有所钟。广场舞就是其中一种。广场舞的风靡于中老年群体，更有“中国大妈在俄罗斯红场跳起广场舞”的例子。一些广为流传的歌曲目如《小苹果》等也被智慧的中国大妈们改编...[阅读全文]
管家说：据统计资料显示，颈椎病会引起多种疾病，目前有70多种疾病的症状与颈椎病有关。广州医院中医科副主任医师胥海斌介绍，诱发颈椎病的原因，除了人们所熟知的长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等“低头”因素，还有一些你在生活根本没有意识到的坏习惯...[阅读全文]
手臂摆一摆，臀部动一动，身体真轻松！这个在家里地上铺个毯子就能做！动动脚踝，那叫一个舒服～（要是发现骨头动的时候有声音说明有点缺钙啦，吃几个橙子或柠檬补充一下钙，防止骨质疏松）减掉腿上的赘肉就得这么来～再也不怕肚子上有赘肉！！！身体的柔韧性...[阅读全文]
中央军委保健委员会办公室总后勤部卫生部保健局编）主编：张雁灵副主编：任国荃席立锁编委：范利田惠张熙王鲁宁武留信单红海郭雨禾王洋王树千王洪林王伯秋田日新王贵臣邓玉成责任编辑：郭雨禾王洪林单红海前言健康是生命之本，是人类不懈奋斗的目标之一。党的...[阅读全文]
4养身养心养健康养生养命养根本秋高气爽，凉意渐浓。为普及辖区老年人的秋季养生健康知识，增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式。10月13日下午，拥有丰富中医学知识的郭小东老师走进长风街道清水湾为老服务站，为老年居...[阅读全文]
子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。如果指导患者配合适当的保健操或保健功活动，则对帮助子宫恢复位置是相当有益的...[阅读全文]
为什么高血压吃很多药也降不下来呢？这是因为我们不懂基本的“高血压”原理，享受国务院特殊津贴的卫生部心血管病防治中心专家委员会委员吴印生教授说了：高血压不是我们的敌人，而是我们的朋友。▲吴印生教授。高血压是我们的朋友而不是敌人高血压是机体的自...[阅读全文]
宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症在春季很容易光顾女性朋友，子宫肌瘤、卵巢囊肿也不时找女性朋友的麻烦。除接受医生治疗外，还有一个简单易行的辅助治疗办法——仰卧起坐。 屈膝做仰卧起坐，效果更佳 做仰卧起坐时，膝关节可分为伸直和弯...[阅读全文]
给想美的地方做按摩人是容易长变的，比如你是双大眼睛，那么在三十岁以后就要注意了，最容易生小树皮的时候到了，所以你要不停地按摩眼周。要提前开始使用眼霜，以及眼部的基本保养，还有啊，不要一直保持一个样子盯着一个地方看；鼻子如果不高不挺，那么没事...[阅读全文]
▲点击 产后坐月子要注意很多问题，如果月子期赶上了炎炎夏季，那可就要更加小心了！ 1、夏季坐月子能不能使用空调 夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃...[阅读全文]
央视：当前中国面临的健康危机CCTV新闻：医院正式采用保健品替代某些药物治疗疾病保健品不是药为什么能“治病”？保健品不是药，更不是针对某种疾病配置的药品，它是国家卫生局部门批准的，可以排除体内毒素，全面均衡的补充营养，调理五大系统，提高人体...[阅读全文]
