科学使用空调。采用空调降温，室温不可过低，最好维持在28℃左右。还要定时开窗通风，让空气流通，以保持室内空气新鲜。不要长时间呆在空调房内，并注意护好头、颈等部位，防范冷气伤害。起居有常保证睡眠。平时生活规律，按时作息，每晚要睡8小时，午睡半...[阅读全文]
高血压的保健还是很有必要的，患者在进行适当的运动时，是可以促进新陈代谢的，对身体对于很多好处。那么高血压有什么保健操？高血压保健操有哪些？1、伸展四肢两脚和两手伸屈运动（目的是通过伸屈四肢活动，使存留四肢过多的血液迅速回流心脏，供给心脑系统...[阅读全文]
·年第期·都知道适当的运动对治疗任何疾病都是有功效的，所以治疗高血压疾病，适量运动也肯定没有错，下面小编就为你推荐几款适合高血压患者做的保健运动，希望对各位的身体健康能起到一定的促进作用。 研究发现，运动是人类对抗高血压的有效手段之一。...[阅读全文]
点击好家庭更多精彩滚揉溪穴：如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实...[阅读全文]
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8节一分钟保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理，以增强头部的血液循环，增强脑部血流量，可预防脑部血管疾病，发根也可充分得到营养，使发黑...[阅读全文]
盛夏时节，潮湿闷热天气对患有高血压、血脂异常、冠心病、糖尿病等慢性病的中老年人来说是一种考验，凉快而呆在空调房内，享受冷气消暑之时，极易诱发中风而危及生命。据有关统计资料表明，炎热夏季最容易发生的疾病中，心脑血管病位居榜首。当天气处于...[阅读全文]
夫妻两性保健品点击原文阅读种类多/毁了很多人的一个字！太拉风了！敞篷滴！！这个很好的诠释了什么叫做层次感现实与理想的差别！！真大！！骚年，拿去表白吧！最近发生了很多事情我也承受了许多如今我想通了我要走了离开这里，你们看到这句话时我已在路上了...[阅读全文]
世界知名的大型日用消费品生产及销售商，世界最早的直销公司创始者。创立了多层次计酬制，开创了全世界的营销模式，主要经营日用消费品，涵盖了纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、个人护理用品、家居护理用品和家居耐用品等系列基本信息公司名称安利外文名...[阅读全文]
进入春季是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗话说一年之计在于春，肝脏是生命之源，呵护好肝脏能带来一年的健康。春季养肝应吃些辛甘发散之品，而不宜吃酸收之味。立春时，由于冬气未尽，所以在食疗上...[阅读全文]
英国纽卡斯尔大学心理学系的一项研究表明，女性更喜欢上身“V”字型的男性。研究人员让30名女性对50名男性的照片进行吸引力排序(照片中男性面部被遮住)。研究者考察了男性腰胸比(WCR)、腰臀比(WHR)和身体质量指数(BMI)对女性吸引力排名...[阅读全文]
每到春季，上火的人就特别多，这同春季万物复苏、阳气上升，继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。进入春季雨水不多，天气干燥，加上经常熬夜，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。出现上火症状，除了吃去火药之外，日常的饮食要以清淡为主。少吃...[阅读全文]
春叔（蔺德刚）春水堂创始人春叔（蔺德刚）春水堂创始人，年出生，河北唐山人，毕业于南开大学物理系，著作《成人之美》被出版社誉为夫妻情趣生活的教科书，春叔被誉为“中国版性爱大师”。春水堂拥有春水堂情趣用品零售网站，同时在北京拥有直营实体店，在全...[阅读全文]
长寿最简单最实用的秘诀，其实就两个字：坚持！只要您每天多花几分钟做这些，就能换来长寿几十年的神奇效果！1分钟：弹后脑勺——强本补肾人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，弹后脑勺时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经。每天弹后脑勺1分钟...[阅读全文]
春季是个养生的好时节，养肝养阳养肾是春季养生主打，所以不论在饮食还是起居方面都要注意这几个方面。除了日常起居保健外，还要注意饮食，多吃一些补阳补肾养肝的食物，以保身体健康。那么春季保健养生吃什么呢?今天小编就给大家介绍几款食谱，养生功效齐全...[阅读全文]
春季到来了，寒冷的冬季已经过去，但是气温怡然没有很大的变化，还是有点冷，这个时候我们就要做好春季养生工作。喝汤是最好的一种养生方式，春季煲汤食谱大全教你春季养生。煲汤食谱大全很简单一学就会。春季煲汤很容易学会哦，跟小编来了解下吧！春季煲汤食...[阅读全文]
年11月24日下午，湖南大学幼儿园作为“湖南省妇幼保健与优生优育协会托幼机构卫生保健管理专业委员会年年度会议”观摩的现场，迎来了湖南省妇幼保健与优生优育协会托幼机构卫生保健管理专业委员会主席、长沙市妇幼保健院副院长朱琳、长沙市妇幼保健院儿保...[阅读全文]
养生黄焖鸡春天到了，万物复苏，气候由寒变暖，到处都充满着浓浓的生机与活力。那么在这样一个生机勃勃的季节，刚刚从冬季的慵懒中走出的我们，如何快速的恢复活力，享受春季的美好呢？那就要我们做好春季的“养生”！“养生”一个近年来越来越热的词汇。何为...[阅读全文]
耳朵是我们了解外界的重要器官，很多人上了年纪就会有耳鸣、听不清的症状，置之不理，会越来越严重。日常生活中，我们不仅要用耳，更要注重护耳。首都医科大学教授、北京市著名老中医王鸿谟教授，被称为当代扁鹊，曾专门在湖南卫视的《百科全说》中介绍如何保...[阅读全文]
春天到了，天气暖和了，不少老年人开始出门活动筋骨了，春天也是蔬菜水果的上市时节，那么，在春天，老年人养生吃什么好呢?带着这一疑问，跟着小编到文中看看老年人春季养生食谱吧! 荠菜百页卷荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，...[阅读全文]
昨天上午，简单隆重的“中山市妇幼保健计划生育服务中心”医院举行。为贯彻落实国家卫生计生委《关于优化整合妇幼保健和计划生育技术服务资源的指导意见》精神，经市政府研究、决定，对市妇幼保健院与市人口和计划生育服务中心进行优化整合，正式成立中山市妇...[阅读全文]
