点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速 正骨推拿的要领在正骨，其它手法可以随症变通选用。正骨手法的目的是达到复位。一般选1-4种正骨手法即可，治疗时间短暂而快捷。揉法可以贯穿于整个手法治疗的每个阶段（开始、结束及每个重手法之后），故又...[阅读全文]
办公司孕妇保健操:手臂手肘运动坐在椅子上,双脚踏地,腰背挺直,双肩下沉,双臂在体前伸展.右手臂放在左手臂上方,屈肘,将双手掌心相对,双臂缓慢向上提拉,保持20---30秒.放开手臂,放松,然后进行反方向练习.反复练习3—5次.办公司孕妇保健...[阅读全文]
许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。到底孕妇保健操是否适合每一个孕妇呢?孕妇保健操产生的目的，确实是为了使孕妇更健康，然而，有过两次以上自然流产史，或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇，以及宫颈松弛的...[阅读全文]
男人吃什么可以补肾，不少男人在问。的确，随着社会压力的增大和运动的减少，性功能减退成了男士们的难言之隐，那么男人补肾壮阳的食物有哪些呢？ 1、韭菜 韭菜，又称为壮阳草。在《本草纲目》中的功效是：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。...[阅读全文]
男性日常生活的生殖保健大全 研究表明，人类精子生成内环境温度需恒定在35℃。睾丸温度升高到40℃-44℃左右就会产生抑精效果。中国从早在20世纪60年代开始这方面的研究，结果表明夜间长时间加温要比白天短时间加温对精子生成影响更大。睾丸温...[阅读全文]
◆◆◆◆◆小健的话：夏天更容易让男人性欲高涨，如果这时不注意节制，就会让本已新陈代谢加快的身体雪上加霜，体能透支，影响到古人所说的身体基础——元气，甚至可能让男性在性生活当中引发疾病。那么，在夏季性生活中应该注意些什么呢?? 夏季过男性...[阅读全文]
怀孕了什么时候补钙最好？孕期要补充多少钙？怎样判断自己缺钙了？除了钙剂外，怎样从家常饮食中摄取丰富的钙质？孕期补钙是老生常谈的大事，可并不见得每个准妈都会补钙，甜心今天就给孕妈们介绍孕期如何补钙。 可以说，怀孕补钙无小事，孕期妈妈对钙质...[阅读全文]
?医院姚智武产褥期定义：从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复或接近正常非孕状态所需的时间，一般定为6周。在此期，产妇身体各系统特别是生殖系统有较大生理变化，会出现产后宫缩痛、褥汗、泌尿增多和排尿困难，同时伴随新生儿出生，产妇经历着心理...[阅读全文]
孕期补钙孕期补钙是为了均衡孕妇怀孕期间的营养，及时给胎儿供给养分，维持胎儿成长大于过程中所需的必要物质，在孕妇的生命早期天内，根据孕期营养的需求变化，帮助胎儿健康发育成长，改变微量元素配比，更好的调节机体机能，守护孕妇健康。孕期缺钙的影响孕...[阅读全文]
现在注意养生的不只是女性，男士也要注意养生。养成良好的生活习惯，出门在外保持阳光的状态。特别是在夏季，男士要给自己的身体降温。那么，夏季男士养生常识有哪些呢?我们一起看看吧。男性日常养生必知的常识 1、烦躁常与心有关 中医认为...[阅读全文]
秘方1：多吃蓝莓多喝水，加强腰部按摩。蓝莓中富含有能抑制细菌在膀胱组织附着的物质，加上每天喝两公升的水有助于降低肾病的发病率。腰为肾之府，经常按摩腰部，能够有效的预防在肾亏时腰酸背痛等症状。秘方2：少喝酒细心呵护好肝脏。因为工作的需要，男人...[阅读全文]
很多糖友对果汁敬而远之。高糖果汁饮料还是不喝为妙，但蔬菜榨汁是不错的选择如西红柿、黄瓜等，这些蔬菜每克含糖量在5克以下，又富含水分和维生素，热量极少，即使多喝些，也不用担心血糖升高太多。 蔬菜汁还富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，具有...[阅读全文]
糖尿病患者的饮食很重要，吃什么和怎么吃直接影响着血糖的高低。此外，食物烹调方法的不同对血糖也有很大影响，因此，糖友掌握一些烹调小技巧，对平稳血糖有很大帮助。降低食物血糖生成指数（GI）的烹调方法1.蔬菜能不切就不切，豆类最好整粒吃薯类、蔬菜...[阅读全文]
山药饭用料：山药克，莲子30克，薏苡仁30克，白扁豆30克，粳米克。制法：将山药洗净，去皮，切碎；莲子去皮、芯，洗净煮烂；薏苡仁、白扁豆、粳米分别淘洗干净。把全部用料一起放入锅中，如常法煮成饭。用法：当主食随量食用。功效：脾和胃，生津止渴。...[阅读全文]
冬季对于糖尿病的患者来说是最需要注意的季节。天气寒冷，血流速度减缓，糖尿病人的血粘度增加，血液中过高的糖分每时每刻都在伤害着血管，所以冬季糖尿病患者心脑血管的发病率极高。冬季在日常生活中，很多糖友对一些生活细节不重视，最终导致病情恶化。因此...[阅读全文]
屏幕眼、鼠标手、办公臀、电脑颈、沙发腰......各种“白领病”，都中招了怎么破？史上最全保健操，“坐家”们，为健康，快快练起来吧！ 今天，云南房屋网跟大家分享一套办公室简易保健操，生命在于运动，童鞋们，赶快动起来吧！方法一：拉伸...[阅读全文]
为切实做好学生的视力保护工作，进一步提高我校学生的眼保健操质量，二外附中于年4月15日上午举行了学生眼保健操比赛。为迎接这次比赛，全校各班在赛前都进行了积极的准备，同学们对比赛投入了极大的热情。本次比赛学校邀请了德育主任、年级组长、校医和部...[阅读全文]
眼保健操通过对眼部周围一些穴位的按摩，从而有助于预防近视的发生。提醒你的孩子每天认真做眼保健操是很有必要的，可是找不准穴位怎么办，接下来，帮你一一解析。新版眼睛保健操共有6节，每节4个八拍。一定要提醒孩子认好穴位。第一节闭目入静本节为眼保健...[阅读全文]
连绵的阴雨终于成功带动天气变冷了？中医养生保健馆的生意可要热起来了，想通过针灸、刮痧、拔罐等中医养生保健方式，顺便治治多年的肩周炎、颈椎病？中医养生保健≠中医诊疗活动你知道吗？中医养生保健？中医诊疗？傻傻分不清...看这个就明白了???学会...[阅读全文]
—高私傅 近日，辽宁省卫生计生委发布《辽宁省发展中医养生保健服务工作方案》，提出现有的养生会所、温泉、饭店、按摩店等服务机构，经同级中医养生保健协会按辽宁省中医养生保健服务机构认定标准和管理办法评审，评审合格颁发中医养生保健机构证书。 ...[阅读全文]
