进入春季，谈论最多的就是养生的话题了，春季是养生的大好时节，不但老年人要养生，年轻人也要学会养生，春季养生要注重睡眠，同时也要保持心境平和，另外，饮食养生也是必不可少的。下面，小编推荐几种传统的春季养生法及养生食谱，可以为一整年的健康...[阅读全文]
阴冷的天气总让人感觉压抑，但如果能有一桌美食在眼前，那就能温暖你的内心了。春季阴冷时，在饮食调养上应重在“扶阳”，适合多吃有辛甘发散性质的食物，如葱、生姜、蒜、韭菜、芥菜等。下面，小编就来为大家推荐几个春季阴冷天气的食谱吧！汤鱼头豆腐汤用料...[阅读全文]
年11月24日，由省妇幼保健所张主任带队组成专家组，在县卫计委方主任的陪同下对大路口乡卫生院进行年度妇幼工作年报质控情况进行督导、检查，大路口卫生院周浩院长及相关人员陪同检查。检查组认真核查相关数据、妇幼卫生年报管理业务工作及管理情况，对乡...[阅读全文]
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像，下面就一起来看看。想发火忍耐10秒 高压的生活，让越来越多的人“...[阅读全文]
2月18日上午，大桥社区体育健身俱乐部举办的益寿保健操培训班在社区文化中心四楼正式开班，各居民区的健身文体骨干30余人积极报名参加了培训。本次培训为期三个课时，由一级体育指导员吕寅平担任培训老师，是为了丰富大桥社区体育文化，以吸引更多...[阅读全文]
乳腺增生是女性乳腺病中非常常见的，它也一度被认为不是病。确实，生理性的乳腺增生不属于病，所以也不需要治疗便会自行缓解。但如果出现病理性增生，也会给生活带来许多困扰。那么，女性朋友们，如何才能预防乳腺增生呢？首先，我们来研究下为什么会患乳腺增...[阅读全文]
换来健体一身轻酷暑严寒何所惧刀光剑影去无踪沙颍堤畔拳生风长寿保健操的功效长寿保健操根据传统医学原理，结合现代人的生活规律和习惯而创编，简便易学，适合所有人群参加。通过拍打和按摩各主要穴位，调整全身器官，疏通并促进血液循环，加强新陈代谢，能达...[阅读全文]
长期对着电脑工作、经常低头玩平板电脑……现代人不健康的坐姿容易导致颈部、腰部的酸胀疼痛，出现“颈肩（或颈腰）综合征”。其实，多数青壮年的颈痛、腰痛皆是由于久坐、坐姿不良等引起，只要纠正坐姿与不良生活习惯，积极参加体育锻炼，就可以有效缓解。●...[阅读全文]
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。午、晚餐，吃够30分钟用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，...[阅读全文]
渐入深秋，除了眼里能看到的秋意，最能切身感受秋天的就是冷！大家都纷纷添衣保暖，但有一些人仍然穿的很少，见的最多的当属“露脚踝”了。明明就是爱美追潮，还说是在“秋冻”！小编今天就要戳穿你~你真的知道“秋冻”是什么吗？秋冻是指秋季气温稍凉爽，不...[阅读全文]
性冷淡？性高潮缺乏？因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗？现在，向你推荐一套性保健操，让你做个性爱女神。展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿...[阅读全文]
性能力，对于男人来所就是面子，是自尊，更是展现自己魅力的东西，其对男人的重要性是显而易见的。然而，在影响男女性生活质量的因素中，男人的性能力强弱就是一个极其重要的因素。因此，男性朋友有必要寻找方法来提高自己的性能力。有研究发现，男性在性生活...[阅读全文]
男生勃起持久度是夫妻双方性爱最重要的，因为性爱的结合完全靠阴茎的勃起程度，男性勃起时间短，不仅会影响性爱的质量，还会影响男人的自尊心以及无法满足女人的性欲望。但是怎样才能男人性爱更持久呢？避孕套延时法做爱过程中，由于男性阴茎上部的敏感神经比...[阅读全文]
医院订阅哦！春季万物生发，阳气回升，此时虽然天气开始逐渐变暖，是养生的好时节，下面小编为大家介绍几款春季养生食谱红枣炒木耳材料红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水毫升。做法1.将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备...[阅读全文]
春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。那么春季吃什么好呢?下面给大家介绍几款食谱，让你安然度...[阅读全文]
越来越多老年人由于高血压、颈椎病、糖尿病等基础疾病以及噪音污染的影响，出现耳鸣、听力下降的情况。除了养成良好的生活习惯，每天坚持做爱耳保健操，同样有助提高听力，减少耳鸣。第一式：按耳门动作要领：拇指放在耳门穴（位于面部耳屏上切迹的前方，下颌...[阅读全文]
“大家还记不记得爱耳操第一节叫什么名字？”“摩耳轮！”“非常好！大家跟着我的节拍复习一下。”距离罗伽小学的教室还有一段距离，小编就清晰地听见了孩子们洪亮的回答，走进屋中，之见九名学生认真地做着耳保健操，而带头医院专家周苏萍主任。“非常好，那...[阅读全文]
现代人脊柱疾病的发病率越来越高。据调查，超过10%的人都饱受脊柱疾病之苦，而其中又以白领人士居多。长期使用电脑、久坐办公、低头玩电脑、压力大等原因，都会大大增加脊柱损伤的几率。怎样简单的放松我们的颈椎，治疗颈椎病呢？请专家告诉您——名家简介...[阅读全文]
健康促进学校学生健康知识调查问卷试题1、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（A）A、30-50厘米或一尺左右B、80-厘米或一尺半C、二尺左右D、不知道2、为什么要及时理发和经常洗头？（B）A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑...[阅读全文]
在怀孕期间，孕妇会被各种不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，专家们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕期体操。孕期体操不仅对孕妇的健康有益，而且还利于顺产。孕妇操只有每天坚持才会有效果，所以日常生活中一定要勤锻炼。例如，...[阅读全文]
