现在正秋冬换季，天气越来越冷，容易发生感冒和呼吸道传染病，更容易引发鼻炎，如每天能抽出几分钟时间，做做鼻部按摩保健操，通过鼻部按摩操能起到疏风开窍、行气通络、祛风明目、理气活血、聪耳醒脑等作用，可增强肺脾肾气血运行，临床实践，行之有效，大大...[阅读全文]
夏季，从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季的气候特点是天之阳气最旺，酷暑炎热，中暑是夏季最常见疾病。同时地之阴气始升，湿热交蒸，痢疾等肠道疾病多发危害糖友健康。在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体...[阅读全文]
冬季是一年中最为寒冷的季节，历时六个节气，而立冬是冬季的第一个节气，今年立冬是11月7日，它标志着冬季正式来临了。《月令七十二候集解》解释立冬：“立，建始也”、“冬，终也，万物收藏也”，指的是是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。...[阅读全文]
一、穴位：脾经（脾土）拇指桡侧面。①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿.患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。约推～次。消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。二、穴位：肺经（肺金）无名指掌面。①补肺...[阅读全文]
不想练出大块肌肉，但想松弛筋骨、放松心情？没问题，今天推荐的健身操就有这个功效，特别适合在久坐办公室的您，能有效缓解颈部、肩部以及腰部的僵硬和疼痛。伸展运动(1—4)：微微抬起头，用力将手臂向前伸。站直了，把你的右手放在左肩上，挺直身体，慢...[阅读全文]
一年一度的中秋佳节就要到来了。市民们在过节的时候，饮食上需要注意些什么？不宜暴饮暴食中秋小长假期间，亲朋好友聚会不断，时不时就要出去“搓上一顿”大餐。面对餐桌上的丰盛美食，很多人会难抵诱惑，放开肠胃大吃一通。“暴饮暴食容易造成食积，引发消化...[阅读全文]
活动筋骨自古都是广大人民茶余饭后的消遣模式，尤其在中国古代，民间习武之风颇为盛行，拳脚套路人人都能走两趟。不过金刚掌、易筋经什么的都太过高深，于是在南宋的时候有人创造出了一套广大老百姓喜闻乐见的保健功法，这就是八段锦。这个八段锦说白了就是古...[阅读全文]
点击标题下方蓝色“昌吉在线“ 2、手指摩头一分钟：手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。 3、轻揉耳轮一分钟：双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用...[阅读全文]
眼睛是心灵的窗户,为了保护好眼睛，正确地做眼保健操对预防近视、保护视力有很重要的作用。为了进一步增强学生保护视力，预防近视的意识，规范学生眼保健操的动作，提高学生眼保健操的准确率，年10月14号下午，我校举行了二年级新版眼保健操比赛。全体参...[阅读全文]
生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。某中医师提醒，其实人身上就有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。头痛开关——揪揉眉间医生说，两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症...[阅读全文]
立冬节气已过，标志着冬季的正式到来，按五行之理，冬令水旺，入通于肾，故冬季由肾主时，养生的重要原则是养护肾气。《内经》记载“冬三月，此谓闭藏”。冬季阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年...[阅读全文]
男性性功能减退怎么办？男性到了一定的年龄或因为一定的原因，就会有性功能下降的现象，那么男性性功能减退怎么办呢现代男士工作压力大容易质虚弱、手脚发冷、怕冷、腰膝酸软、夜尿频繁或精神不振、易疲劳、记忆力减退、脸色苍白、舌淡苔白或过早衰老，或性功...[阅读全文]
据中商情报网近日报道：根据产业网数据显示，目前国内保健品市场中，安利占据最大市场份额，其次为无极限，也占据10%的市场份额。无锡瑞年占国内市场份额2%。前10大品牌总共占据国内市场份额的50%，属于低集中寡占型（40%≤CR8＜70%）市场...[阅读全文]
近年来，随着保健食品消费潜力的进一步释放以及食品药品领域的竞争升级，很多食品企业、药品企业逐渐转战保健领域。要在大健康产业上掘金，必须深入研究消费需求，精确把脉市场，提高品牌知名度和认同度，以此在繁多的竞品中脱颖而出，并以可持续发展的品牌观...[阅读全文]
冬天到冬季是老人一年中比较难捱的季节，而天寒地冻之时，很有可能引发身体不同的疾病，所以老年人更应该注重冬季的进食，针对不同的情况而进补！下面就给您讲讲，怕冷的老人、心脑血管病患者、脾虚的老人、糖尿病人、肺功能不好的人、耳鸣耳聋的人、骨质疏松...[阅读全文]
本文转载自网络，版权归原创作者编辑：世新社年3月6日，无疑是斯维特兰娜一生中极富戏剧性的一个转折点，这位苏联前铁腕领导人斯大林唯一的女儿，在这天通过美国驻印度大使馆，辗转“叛逃”美国，一时轰动世界。为此她与自己留在苏联的一双儿女阻隔了17年...[阅读全文]
年10月13日，广平县公安局依法对涉嫌销售有毒有害性保健品的犯罪嫌疑人李某某执行逮捕。广平县公安局食药大队在日常工作中发现，辖区内多家保健品店内销售的多个品牌性保健品含有有毒有害成份，经过大量细致的摸排线索和证据搜集,涉县籍男子李某某进入警...[阅读全文]
夏季常被认为是最好的艾灸季节，随着秋冬季节的到来，凉风飕飕，是否还能继续做艾灸呢？有关专家表示，艾灸实际上一年四季都可以做。秋冬做艾灸，不仅可以温通经脉、调和气血、扶正祛邪，尤其对预防这两季多发的呼吸道疾病、消化系统疾病等还有很好的效果。夏...[阅读全文]
马安镇老年人综合服务中心的康复师和社工在年3月18日开展了“健康常在”八段锦保健操学习小组，以小组的形式，结合长者对保健操的认识及感想进行评估，同时将社工的爱心送到长者心中，温暖老年心。早上9点正，长者如约而至，首先由康复师结合八段锦的动作...[阅读全文]
中老年口腔保健年11月24日下午，长白新城居委组织健康自我管理小组及部分居民共同参加了“中老年口腔保健”健康讲座，本次讲座由杨浦区牙病防治所的宋嘉麟医生主讲，宋医生精神饱满，耐心、细心的为前来听讲座的居民们详细普及了关于牙齿保健的相关知识。...[阅读全文]
