保健食品是一个广泛且抽象的名词，泛指一切对身体健康有所助益的加工食品或是其素材（不包含初级农产品等原料），在市面上我们看到厂商所广告的『健康食品』、『特殊营养品』、『机能性食品』、『膳食补充品』等等都属于保健食品产业的范畴之内，产品内容多不...[阅读全文]
作为澳淘小能手，相信你对女性以及婴幼儿喜欢的保健品/畅销好物再熟悉不过了。问题来了，看黑板，那么你知道深受男性欢迎的保健品有哪些吗？今天我们就来扒一扒最受男性欢迎的澳洲保健品TOP榜，妹纸们看到了，就帮自己的男盆友/老公多留意；单身的男童鞋...[阅读全文]
十二时辰养生法古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下：1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指...[阅读全文]
年6月17日，在新疆生产建设兵团云洋社会福利院的庭院内一片欢声笑语，我院特邀请来自乌鲁木齐市54中的退休教师孟老师来为老人家教授保健操。“对于我们老人来说，拥有健康的身体是颇为重要的需求之一，坚持做一些保健运动对身体健康有很大的帮助，我今年...[阅读全文]
冬季冬季：从立冬开始，至立春结束；包括了立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。五日为一候，三候为一气；气候特点：寒盛、干燥、多风。天气：多风、寒盛、干燥，风为百病之长，可夹寒邪及燥邪入侵人体。冬季：寒则凝→气滞血瘀→手足不温，易感冒、...[阅读全文]
冬季，寒冷，干燥……对于女性朋友来说，冬季养生在一年四季中显得尤为重要。寒冷的冬季如何养生呢？本期，大家和小编一起来看看冬季养生的保健知识手册吧，养生小常识。冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么...[阅读全文]
一、五谷杂粮的历史渊源 “五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这两种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并...[阅读全文]
教师职业是一个集脑力劳动与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教育教学中，由于职业的特殊性，常常受到咽喉炎、胃病、脑疲劳、颈椎腰椎病、失眠等疾病的困扰。国庆节期间，恰好有时间来调理养生，今天小编摘录了辽宁省名中医、医院徐放主任，...[阅读全文]
很多老年人受到听力下降的困扰，常听不清他人的话语，不能及时回应，导致尴尬的场景发生，在大多数人看来这是一个正常的衰老现象，其实是可以预防和避免的。治疗听力下降的方法很多，包括药物治疗、自我锻炼恢复等，今天就给大家介绍一套自我按摩治疗耳鸣的方...[阅读全文]
“陆地人参，海中海参”——海参养生保健功效海参成为养生食品源远流长。明代出版的《食物本草》一书中作者姚可成就指出海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能。清代《本草从新》、《本草纲目拾遗》等中药典籍则将海参列为补益药物。根据吴仪洛、赵...[阅读全文]
一怕湿：因为宝宝皮脂层薄，频繁洗澡容易造成皮脂流失，皮肤干燥更易得湿疹。有些很爱干净的妈妈每天给宝宝洗好几次小脸，这样更不易治疗湿疹。二怕热：冬天，妈妈总是怕宝宝冷着、冻着，里三层外三层的穿着，宝宝身上都汗渍渍的，这样会使瘙痒加重。三怕消化...[阅读全文]
冬季，寒冷，干燥……对于女性朋友来说，冬季养生在一年四季中显得尤为重要。寒冷的冬季如何养生呢？本期，大家和小编一起来看看冬季养生的保健知识手册吧，养生小常识。冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么...[阅读全文]
“肺气通于鼻”。如果鼻子的通气功能受到了影响，那么也会间接影响肺脏健康，诱发一系列呼吸系统疾病。秋季需润燥，也可以每天给鼻子做做保健操，就能舒舒服服地过秋天。1、揉迎香穴。用食指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次，可大大增强抗病和耐寒能力，也...[阅读全文]
洗澡是生活所需，在冬天特别是没有暖气时候，大人洗澡都觉得很冷，很难忍受，更别说耐寒能力较差的宝宝们了。宝宝对冷热敏感性较低，就算是受凉时，宝宝也不会出现特别大的反应，但妈妈需要格外注意，以免宝宝生病。掌握以下几点，可有效避免宝宝着凉。澡盆适...[阅读全文]
局部运动1、搓手掌心 两只手掌心对在一起，少用些力、快速对搓1分钟，可以刺激到手掌的各个经络和穴位，达到打通经脉、调节阴阳之气的作用，还可以治疗肩部、颈部等，以及缓解眼睛的疲劳。2、五指按摩头部 双手按摩头部，四指按压头顶中间部位，...[阅读全文]
一、眼睛疲劳？做做眼保健操①按攒竹穴：拇指按两侧穴位，其余手指弯曲；②按睛明穴：拇指按鼻根，先向下后向上；③揉四白穴：食指中指并拢放在鼻翼两侧，拇指支撑在下腭骨凹陷处，按揉面颊中央；④按太阳穴，轮刮眼眶；⑤按风池穴：双手食指和中指按两侧穴位...[阅读全文]
做父母的最怕就是小孩子生病，那真的比自己生病都还要受罪心疼啊！就拿寻常的感冒发烧来说好了，上医院吧，怕人多，怕吊针水；医院吧，又怕耽误病情，越拖越严重，烦啊！日常的保健，增强小孩抵抗力，真的是很有必要！以下5条是推荐的小孩保健汤，简单实用，...[阅读全文]
?提示：点击上方婴儿护理解锁各种宝宝护理秘籍 孩子肚子疼，一般是肠胃问题。其实，父母只要有正确的观念，照顾孩子做好平时的肠胃保健，就能预防肠胃病痛上身，替孩子打造一个健康的未来。 “肚子痛痛的……”由于孩子的语言表达不佳，再加上哭闹...[阅读全文]
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等...[阅读全文]
中医书友会第期每天一期，陪伴中医人成长作者/韩萍、王洪图等I导读：“湿热不攘，大筋软短，小筋驰长，软短为拘，驰长为痿。”此话该如何理解、指导临床？在此，小编找来观点不同的文章，希望大家在碰撞中更容易抓住根本，举一反三，提高临床。您对这两句话...[阅读全文]
