很多迷友都喜欢文玩核桃，其实核桃的健身效果非常好，今天为大家分享一篇核桃保健操，希望各位在盘玩儿的同时，也能锻炼自己的身体，望每个迷友身体都棒棒儿的！第一节：手戏双珠乐逍遥动作要领：左手握两颗核桃，逆时针旋转揉动64次；右手顺时针旋转揉动6...[阅读全文]
你在相信医师，医师却在相信完美。开了十几年诊所的张医师一家在几年前就开始用完美了，她的宝贝女儿从小学到初中都一直吃肽藻粉配营养餐。他老公是金华某学校的校长，经常劳累应酬，所以在清调补基础上一直在吃玉米肽和健扬。而她本人则是玛丽艳的忠实粉丝一...[阅读全文]
要过年了，咱们中国人讲究礼尚往来，保健品便是探亲访友、看望长辈都能带上的一种礼品。人们都希望保健品能对身体产生益处，但实际上大部分保健品并不像商家宣传的那么神奇。下面只挑出五个比较典型的来谈谈，希望大家别在上面花太多冤枉钱。阿胶很多人认为阿...[阅读全文]
???????????提示： 材料：新鲜鱼肉克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量。 做法： 1、用水将天麻洗净，再用第二次的洗米水泡软，以增加天麻香味。 2、把鱼清洗干净。 3、把切丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼...[阅读全文]
点击上面↑↑↑请 草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。 对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之一，美国营养学家曾对含有同样能量的17种食...[阅读全文]
姜汁菠菜卷1、春季养生保健食谱：姜汁菠菜卷 食材：菠菜g，姜末50g，干辣椒6个，鸡精、盐、白糖、陈醋、葱花、香油适量。 做法：1)菠菜洗净，用淡盐水浸泡20分钟，可以更彻底的去除农药残留。 2)浸泡菠菜的时间来调姜汁，把姜末放...[阅读全文]
气回暖，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。下面，为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、养颜、防便秘，让你这个春季做最美的自己。1草莓：春季最养颜瘦身的零食草莓被称为初春第一果，所含...[阅读全文]
对于吃货们来说，春季应该怎样养生才是最好的呢？下面小编就为大家介绍一下关于春季养生保健的一些养生食谱。让吃货们吃得开心，健康。黄豆芽炒卤豆干用料：黄豆芽g、卤豆干4块、油适量、盐适量、辣皮子2个、青辣椒1个、姜2g、花椒粒10个、味极鲜5g...[阅读全文]
--山药不仅口感好，而且有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳等作用，小编本期就为大家介绍两款用山药制作的、既美味又适合春季养生的食谱。 1、『山药芦荟炖百合』 材料：山药50克，芦荟克，百合50克，清水...[阅读全文]
一年之计在于春，春天到了，人们更加开始注重养生，因为春天是一年最开始的季节，春季养生做的好，可能一年之内都会更加的健康，因此，人们会在春天调养好自己的身体。春季是万物复苏的季节，按照黄帝内经，春天是生发的季节，春天按照五行是属于木的，按照五...[阅读全文]
分娩过程中如何减轻疼痛？ 分娩是一种自然、健康的过程，产痛很大程度上是由于精神紧张引起的，所以产妇对分娩应有正确的认识。解除忧虑、精神放松、多吃清淡、易消化的食物，多饮水，以保证体内有足够的能量和体液，增加对疼痛的耐受力，从而减轻疼痛。...[阅读全文]
春季属万物生长的之际，春季养生是为四季健康打下坚实基础的最佳时机。好的健康饮食不仅能增强抵抗力，减少疾病发生，还能使人神清气爽，精神奕奕，容光焕发。今天小编就为大家推荐5款春季养生汤食谱，让大家在这个春季都能够神采飞扬、精气十足。白菜干茶树...[阅读全文]
中医将人体内部与外界相通的几个腔道叫做“九窍”，即双眼、双鼻孔、双耳、口及前后二阴。1.护耳保健操。将双手用力搓热，然后用双掌对两耳进行缓慢的按揉，可反复做6次。此法具有补养肾气、改善听力、减轻耳部炎症、健体增寿的功效。2.护眼保健操。用两...[阅读全文]
专家介绍 张云市妇幼保健院产一科主任，主治医师，毕业于山东医科大学，医院、青岛医学院附院进修深造，对妇产科常见病、多发病、围产期保健、高危妊娠、难产综合处理、胎儿监护及腹腔镜微创手术方面有丰富的临床经验...[阅读全文]
产后水肿是指妇女产后面目或四肢水肿、一方面是因为子宫变大，影响血液循环而引起水肿，或受到黄体酮的影响，身体代谢水分的变差而出现水肿现象。产后水肿的症状：用手按压皮下脂肪较少得地方，比如小腿前侧、手背等等，如果会形成明显凹坑，手收回后需要3~...[阅读全文]
医院 陈小姐可爱的宝宝终于在全家的期盼中出来了，出院的时候，护士给陈小姐做了一些出院后的叮嘱，其中有一个是专门教她回去后如何护理好宝宝的脐部，护士告诉陈小姐，宝宝的脐部护理是新妈妈们的一门必修课，一定要学好，如果宝宝脐部护理得不好，还可...[阅读全文]
在社会各界的大力支持和关心下，蓬莱市妇幼保健计划生育服务中心（蓬莱市妇幼保健院）将于年10月16日整体搬迁至新院区，为方便群众看病就诊，现将有关事项通告如下：一、搬迁时间：10月16日。二、新院区 值此搬迁之际，向长期以来关心、支...[阅读全文]
自9月1日起，医院常青院区在门诊大厅开展健康养生保健操活动。由各科选派的护士骨干亲自领操，八段锦、五禽戏等传统中医养生运动以及针对不同疾病的具有特殊锻炼效果的健康操受到患者的欢迎。 日前，健康操在全院备受推崇，南北两个院区...[阅读全文]
年小雪时间为11月22日05:22:20农历丙申年十月(小)廿三星期二小雪三候一候虹藏不见由于不再有雨，彩虹便不会出现了。二候天气上升地气下将天空中的阳气上升、地中的阴气下降，导致天地不通、阴阳不交。三候闭塞成冬万物失去生机，天地闭塞而转入...[阅读全文]
