孕吐不是病，呕起来要命。准麻麻在孕期最备受折磨的，就是随时袭来的孕吐。一言不合就酸爽十足。一位准麻麻就在微博上Po出乘地铁“起反应”随手喝了一口水被罚的“不幸事故”。孕妈地铁喝水被罚发博的准麻麻已经怀孕4个月，因为有孕吐反应随身带着柠檬水。...[阅读全文]
“离预产期只有半个月了，我一点准备都没有，怎么办呀？”“我是第一胎，一点经验都没有，想多了解一些分娩知识，怕到生的那天什么都不懂。”快到预产期了，许多准妈妈们会有种莫名的恐慌，生怕到时手忙脚乱不知道做什么。今天下午2:30，医院孕妇学校《分...[阅读全文]
“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”肩颈背结构颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；...[阅读全文]
您知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。长寿老人中，耳朵大的人很多，...[阅读全文]
1、一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热...[阅读全文]
男性养生：多喝水对男人健康的重要性 女人是水做的，其实男人也是需要水分的哦!日常生活中，许多的男性觉得自己不需要补充水分，忙碌的工作，没有时间喝水，会影响身体的健康!而且男性身体的新陈代谢比女性要快的多，所以水分的消耗也比女性要快，所以...[阅读全文]
做好孕妇“保健操”，宝宝妈妈都健康当妈是个技术活，准妈妈们在幸福等待新生命来临的同时，也在忍受着一些孕期的不适，适当做些孕期“保健操”，不仅可以缓解孕期不适，还可以增强体制，有助顺产，加快产后身材的恢复！下面小福就给大家推荐一套孕期“保健操...[阅读全文]
原来不仅婴幼儿不适合热水泡脚，成人泡脚也有许多禁忌！热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事...[阅读全文]
夏季，糖尿病患者往往抵抗力较弱。以防病情加重，诱发并发症，做好夏季保健就显得尤为重要。夏季来临，糖尿病患者需要注意什么问题?1.避暑降温糖尿病患者在使用空调时，温度不要调得过低，以27～28℃为宜，室内与室外的温差不要超过8℃为好，避免对着...[阅读全文]
不少糖尿病人在夏季很容易疏忽监控自己的血糖。这是因为夏季人体内的胰岛素分泌量其它季节要多，血糖相对较低。糖尿病患者机体抵抗力差，在夏季容易受到病菌的侵袭。如果身为“糖友”的您，对监控血糖掉以轻心，后果可能很严重哦。你掉入了夏季养生的“陷阱”...[阅读全文]
像白面、白面包、面条、白米、土豆一类的碳水化合物释放糖的速度很快（高糖食物），就像你直接吃精白糖一样。而像绿豆，粗面包，苹果和菜花一类则糖的释放很慢（低糖食物）。吃高糖食物以后，血糖迅速升高就刺激胰脏产生胰岛素以控制血糖的高低。这类饮食日复...[阅读全文]
练习提示： 1.搓耳时应稍加用力，尽可能上下，内外都搓到。 2.搓到耳下结束时可稍下拉耳垂。 3.按压屏尖点时方向朝耳内方向，而不是朝面部。 耳朵与五脏六腑，十二经脉有着千丝万缕的联系，人体各部位在耳朵上都有相对的反射...[阅读全文]
当今时代，越来越多的人上班时一直坐在办公室里，几乎没有时间运动。因而，有很多人出现颈、肩、腰、膝、腿等处不适，有办法改善吗？我们一起来看看下面的办公室保健操吧！简单易学，轻松实用，一起加入吧！肩环转（Shouldercircles）站立位或...[阅读全文]
1、利用台阶白领健康操 办公大楼最不缺少的就是台阶和楼梯了，台阶就是运动的最佳场所。 ①深蹲 站直，腹部微收，放松双肩，将右脚完全踏在你面前的第二级台阶上。右脚向下用力，身体随之上移，感受臀部与大腿部位肌肉的拉伸。将左脚完全踏在...[阅读全文]
（通讯员：叶海云）眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官。联邦学校为了让学生认识到保护眼睛的重要性，推动学生爱眼活动的持续开展，培养学生良好的爱眼习惯，端正学生做眼保健操的正确姿态，树立本校良好的形象，同时提高学生的组织纪律性及团结一致...[阅读全文]
近年来，越来越多的小学生早早的就配戴上了眼镜，为了预防这类情况，北坞回民小学多年来一直将“眼保健操”作为一个长期的健康活动来进行，每天的上午和下午各进行一次“眼保健操”，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状...[阅读全文]
重磅消息《“健康中国”规划纲要》中强调：“未来15年，是推进健康中国建设的重要战略机遇期。经济保持中高速增长将为维护人民健康奠定坚实基础，消费结构升级将为发展健康服务创造广阔空间，科技创新将为提高健康水平提供有力支撑，各方面制度更加成熟更加...[阅读全文]
近年来，随着保健服务市场的迅速发展，规模不一的拔罐馆、刮痧店、针灸保健馆越开越多，许多休闲会所、美容机构也纷纷推出各种保健养生项目招揽生意，一些场馆里甚至还能看到医生的身影.......那么卫监君的问题来了，究竟哪些服务算是养生保健，哪些算...[阅读全文]
年3月31日，全国中医养生保健素养调查新闻发布会在京举办。国家中医药管理局办公室主任、新闻发言人查德忠，国家卫生计生委宣传司健康教育处副处长姚秉成，北京中医药大学副教授谭巍女士和中国健康教育中心监测与评估部主任李英华女士参与了本次发布会并回...[阅读全文]
USANA肝脏宝对于保护细胞避免毒素伤害，促进肝细胞的修复与再生，协助肝脏发挥排毒作用，增进肝的代谢能力等都有显著效果！是那些经常熬夜、抽烟、喝酒、压力大、肥胖、常接触化学药剂、暴饮暴食的人的至宝！商品说明：（USANA天然强效护肝片—肝脏...[阅读全文]
